Izbornik

Korisnička podrška: +385 1 5573 568

Kategorije proizvoda
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Ukupno s uključenim PDV-om: 0,00 €
Do besplatne dostave nedostaje vam 39,99 €
0,00 € / 39,99 €
0
Početna Recepti Granola bez glutena od sjemenki i orašastih plodova
Doručak

Granola bez glutena od sjemenki i orašastih plodova

Svi recepti
17. veljača 2016.

Granola i njena priprema je uistinu jednostavna, a sastojci prilično jeftini. Krajni rezultat je granola kakvu ne možete kupiti u trgovini, složena po vašem ukusu. Ideja je stotinu a treba izabrati onu koja se Vama sviđa. Ovog puta granola je na bazi od sjemenki i orašatih plodova, bez glutena.

Domaća granola bez glutena od sjemenki i orašastih plodova.

Priprema:

  1. Heljdu namočiti preko noći u zdjelici s vodom u koju ste dodali žlicu limunovog soka ili domaćeg jabučnog octa. 
  2. Nakon namakanja heljdu dobro oprati i ocjediti. 
  3. U posudu dodati heljdu, sjemenke i orašide po želji.
  4. Med i kokosovo ulje otopiti, dodati sol i cimet pa preliti preko sjemenki i dobro promješati.
  5. Odaberite veći pleh tako da granola bude u tanjem sloju. Obložite ga masnim papirom i po njemu rasporedite granolu.
  6. Peći u zagrijanoj pećnici na 160 stupnjeva 15tak minuta dok ne dobije zlatnu boju. Tokom pečenja potrebno ju je promiješati.
  7. U ohlađenu granolu možete dodati sušeno voće pa poslužiti uz jogurt ili mlijeko.
*Namakanje heljde ali i drugih žitarica, mahunarki i sjemenki je vrlo važno. Razlog tome je fitinska kiselina koja u crijevima za sebe veže  vitamine i minerale  i na taj način se  oni izbacuju iz organizma umjesto da se apsorbiraju. Potapanjem postaju lakše za probavu.
 
Autor ovog super recepta je: http://ave-dulcis.blogspot.hr/
Komentiraj i ocijeni recept

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:00 - 15:00h

+385 1 55 73 568

[email protected]

Želiš 10% popusta?

Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. 
Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane. 
*Popust se ne zbraja s drugim popustima.