Izbornik

Korisnička podrška: +385 1 5573 568

Kategorije proizvoda
Najprodavanije
7159 137 Psyllium prah - Organski 250g Nutrigold 35,00 kn Nutrigold Probiotici, enzimi i biljna vlakna Kategorija Probiotici, enzimi i biljna vlakna
Organski proizvod Organski proizvod
6761 048 Soda bikarbona - bez aluminija 500g Nutrigold 8,00 kn Nutrigold Začini Kategorija Začini
-27%
100% soda bikarbona od 500g u prozirnoj plastičnoj ambalaži sa naljepnicom.
7901 383 Chia sjemenke 1000g Nutrigold 29,00 kn Nutrigold Sjemenke Kategorija Sjemenke
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Sveukupno: 0,00 kn
Do besplatne dostave nedostaje vam 300,00 kn
0,00 kn / 300,00 kn
0
Početna Recepti Brza juha sa zlatnim lanom - juha bogata omega-3 masnim kiselinama
Glavno jelo

Brza juha sa zlatnim lanom - juha bogata omega-3 masnim kiselinama

Svi recepti
26. kolovoz 2016.

Brza juha sa zlatnim lanom - juha bogata omega-3 masnim kiselinama


Izuzetno je važno uvrstiti lan u svakodnevnu prehranu zbog esencijalne omega 3 masne kiseline koja je dosta rijetka u našoj hrani. Najbolji izvori ove masne kiseline su ribe, orasi, chia sjemenke ta bundeva i lan, dva glavna sastojka juhe koju ćete upoznati u idućim redovima.

Omega-3 masne kiseline smanjuju upalne procese u organizmu koji se povezuju s bolestima srca, dijabetesom, artritisom i određenim vrstama karcinoma. One pomažu u kontroli krvnog tlaka, ublažavaju bol u zglobovima i podižu raspoloženje.

Pošto ribu najčešće ne stižemo jesti 2-3 puta tjedno koliko se preporuča, a neki ju i ne vole, ova je juha idealan način da organizam nahranite važnom omegom.

 

Priprema: Pirjajte luk i češnjak na kokosovom ulju pa dodajte sol i bundevu te nakon njih leću i temeljac. Na laganoj vatri kuhajte 15 min. U blenderu juhu pretvorite u gustu krem juhu te ju prije posluživanja začinite sjemenkama zlatnog lana.

Napravite još neke obroke koji imaju puno omege-3:

PROTEINSKI PUDING S KIKIRIKI MASLACEM I CHIA SJEMENKAMA

PRELJEV ZA SALATU S JEDNIM OD NAJZDRAVIJIH ULJA

HUMUS OD KONOPLJE

 

 

 

 

 

 

 

Komentiraj i ocijeni recept

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:00 - 15:00h

+385 1 55 73 568

info@tvornicazdravehrane.com

Želiš 10% popusta?

Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. 
Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane. 
*Popust se ne zbraja s drugim popustima.