Detox napitak - smoothie sa psylliumom za bolju probavu

Psyllium ljuskice su dobivene od sjemena indijskog trputca (latinskog naziva Plantago psyllium), a često se koriste u fitoterapijske svrhe. Psyllium preporučuju stručnjaci diljem svijeta, jer uspješno zamjenjuje sintetičke laksative i na neagresivan način djeluje na probavni sustav. Može pomoći u slučaju kroničnog zatvora, iritabilnog kolona, Cronove bolesti, upale debelog crijeva, sindroma lijenih crijeva, povišenog kolesterola povezanog s kroničnim zatvorom te drugim stanjima otežane i problematične probave.

Može biti saveznik u čišćenju organizma, kao i u pripremi svježih napitaka ili smootheija koje inače koristite u svojoj prehrani. Psyllium se savršeno slaže s namirnicama kao što su voće i povrće, orašidi, a odličan je dodatak zdravim zelenim povrtno-voćnim napitcima. Recept za zdravi smoothie sa psilijum ljuskicama čeka vas u nastavku.

Smoothie sa psylliumom za čišćenje crijeva - recept

Popis svih korištenih sastojaka nalazi se pri vrhu stranice s desne strane. 

Priprema: 

1. Izmiješajte sve sastojke u multipraktiku i popijte odmah. 

Nakon što ste popili ovaj voćno-povrtni smoothie popijte veliku čašu vode i pazite da pijete dovoljno tekućine cijeli dan. 

Tijekom korištenja psylliuma potrebno je piti veće količine vode. Ukoliko vas zanima više informacija o psilijumu i njegovom utjecaju na zdravlje svakako pročitajte našu objavu. 

Za još zdravih savjeta prijavite se na naš besplatan Newsletter. Prijavom na newsletter ostvarite 10% popusta na prvu narudžbu.