Kremasti preljev za salatu bez ulja

Konopljine sjemenke prava su prehrambena moć. Omega 3 masne kiseline, bjelančevine, amino kiseline uravnotežuju cijelo tijelo, daju koži, kosi i noktima sjaj i čvrstoću, pomažu radu srca i krvožilnog sustava.

Preljev za salatu sa sjemenkama konoplje u glavnoj ulozi imaju 2.5 grama proteina u samo jednoj žlici i upravo ćete ovim kremastim dresingom salatu obogatiti bez puno muke. Tko bi rekao da salata može biti tako bogata bjelančevinama?

Može, uz tek nekoliko namirnica i vodu. Zahvaljujući zdravim mastima iz sjemenki dresing će postati kremast i bez ulja.

Priprema: Sve sastojke stavite u blender i blendajte dok ne dobijete kremasti umak. Dodajte sol i stavite u hladnjak kako bi se povezao i još malo zagustio.

Svaka salata s puno povrća je zdrava no često ih znamo pokvariti masnim i kaloričnim umacima. Ako već ne možete bez dresinga, napravite ga sami s vrlo malo sastojaka. Najbolji primjeri zdravih dresinga su tu:

DRESING OD SEZAMA

DRESING ZA SALATU OD BADEMA