Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti DRESING ZA SALATU - 6 SUPER ZDRAVIH RECEPATA

DRESING ZA SALATU - 6 SUPER ZDRAVIH RECEPATA

Vrsta jela
Prilog
Vrijeme pripreme
10min
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Sastojci
  • 1½ žlicu vinskog octa
  • 2 žlice običnog jogurta
  • Crna sol (jer daje odličan okus koji mijenja okus jaja)
  • Papar
     
Objavljeno: 27. siječanj 2015.

Preljevi i umaci za salate često sadrže neželjene masnoće i dodane šećere, stoga uvijek birajte niskokalorične varijante ili sami napravite zdravu varijantu dresinga. Kreativnosti i ideja u kuhinji često ponestane pa je za vas ovdje Tvornica zdrave hrane. Salatoljupci, izvolite- dresing za salatu - 6 super zdravih recepata!
 
KREMASTI PRELJEV

kremasti preljev

Priprema:

  1. Sve sastojke pomiješajte, a možete i ukrasiti sa isjeckanim svježim biljem kao što je peršin.

 

PRELJEV S BOSILJKOM

preljev bosiljak

Sastojci:

250 ml maslinovog ulja

1/3 šalice jabučnog octa

2 žlice svježeg, isjeckanog bosiljka

3 češnja češnjaka, sitno isjeckana

2 žlice meda

Priprema:

  1. Sve sastojke dobro promiješajte i začinite svaku salatu. Ovaj dresing uistinu paše uz svakakve salate- od zelene i matovilca do salate od leće.


 

DRESING KOJI LIJEČI

đumbir češnjak

Sastojci:

2 češnja češnjaka

2 komadića đumbira (veličine oraha)

Limunov sok

½ šalice maslinovog ulja

Priprema:

  1. Sitno nasjeckajte češnjak, a đumbir naribajte. Pomiješajte ih i dodajte ostatak sastojaka te uživajte u savršenom dresingu koji k tome otapa i masno tkivo, pomaže u mršavljenju i poboljšava cirkulaciju.


 

PROTEINSKI DRESING

dresing konoplja

Sastojci:

1/4 šalice svježeg narančinog soka

1/4 šalice limunovog soka

1 žlica maslinovog ulja

2 žlice konopljinih sjemenki

1 čajna žličica češnjaka u prahu

Sol

Papar

Priprema:

  1. Lako i brzo! Promiješajte sve sastojke u blenderu i polijte po salati. Paše uz salatu s piletinom ili tunom.


 

JEDNOSTAVNI SPIRULINA PRELJEV

spirulina dresing

 

Sastojci: 2 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja

1 žlica Spiruline u prahu

Sok i korica ½ limuna

Češnjak u prahu

Mljevena crvena paprika

Priprema:

  1. Pomiješajte sve sastojke zajedno i prelijte preko svoje omiljene salate.


 

CHIA DRESING

chia dresing

Sastojci:

½ šalice jogurta

Žlica senfa

Limunov sok

Kokosovo ulje (bez mirisa i okusa)

Sol

Papar

Žlica Chia sjemenki

Priprema:

  1. Dresing pripremite tako da pomiješate jogurt, senf, limunov sok, kokosovo ulje, sol i papar. Gotovu salatu pospite Chia sjemenkama i tako prelivenu možete ju ostaviti 10-ak minuta u hladnjaku kako bi se Chia malo natopila svim „mokrim“ sastojcima. Možete čak sve sastojke pomiješati, ostaviti u hladnjaku pa tek onda politi po salati. Kako tko želi.


Chia sjemenke možete pronaći na -> /ducan/chia-sjemenke/

Spirulina prah možete pronaći na -> /ducan/spirulina-prah/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Ključne riječi: dresing za salatu, salata,
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane