Izbornik

Korisnička podrška: +385 1 5573 568

Kategorije proizvoda
Za bezbrižno odrastanje...
57207 007415 Organska tekućina za puhanje balona - 45ml Sonett 16,00 kn Sonett Proizvodi za čišćenje Kategorija Proizvodi za čišćenje
Novo
Organska tekućina za puhanje balona - 45ml Sonett
56864 006984 Pelene gaćice za djecu vel. 4 (8-15kg) Organske - 22 kom Eco by Naty 105,00 kn Naty Kozmetika Kategorija Kozmetika
Pogodno za vegane Pogodno za vegane
56328 006109 Dječji prirodni sprej za zaštitu od sunca SPF 50 - 100ml Lavera 119,00 kn Lavera Kozmetika Kategorija Kozmetika
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Sveukupno: € 0,00
Do besplatne dostave nedostaje vam € 40,72
€ 0,00 / € 40,72
0
Početna Recepti Kruh recepti Integralni štapići s hrpom sjemenki - snack koji će obilježiti proljeće
Međuobrok - Slano jelo

Integralni štapići s hrpom sjemenki - snack koji će obilježiti proljeće

Svi recepti
15. ožujak 2022.

Volimo ih grickati kao međuobrok. Volimo ih servirati prije dobrog filma ili utakmice. Volimo ih podijeliti s društvom, a volimo ih i sebično grickati kad se ogladni. Ma volimo ih u svim trenucima, na svakom mjestu i u svim oblicima... čak i kad puknu.

Jasno je kao dan - pričamo o štapićima koje smo napravili sami! 

Kad kažemo sami, mislimo uz pomoć ovog recepta s tek par sastojaka, pećnicu i tek 20 minuta vremena!

A jesmo li napomenuli da zdraviji od ovog integralni štapići ne mogu biti? Za to su glavni krivci raženo brašno i sjemenke

Jedno od najkvalitetnijih brašna koje se koristi u proizvodnji kruha i ostalih prehrambenih namirnica je raženo brašno. Osim što poboljšava okus, raženo brašno povećava hranjivu vrijednost prehrambenog proizvoda te utječe na dulje zadržavanje svježine proizvoda. Zbog same prirodne boje zrna raži proizvodi napravljeni od raženog brašna uglavnom su tamnije boje, a tzv. integralni proizvodi uglavnom su napravljeni baš od njega. Osim što je prikladniji za dijabetičare idealan je za osobe koje imaju problema s probavnim sustavom. Pomaže kod održavanje razine kolesterola i šećera te reguliranju rad naših crijeva.

Kad takvom "kralju među brašnima" dodamo još i sjemenke, već smo na pola puta ka najsavršenijim i najzdravijim integralnim štapićima. 

Ne volimo mi baš puno komplicirati! U ovoj zdravoj varijanti odlučili smo se za lan i sezam - dobar duo kad je grickanje u pitanju. I dok sjemenke lana u prehrani mnogi koriste kao bezglutensku alternativu ili kao zdravi dodatak prehrani, sezam se, osim s visokim udjelom proteina, može pohvaliti velikim količinama nezasićenih masnih kiselina od kojih su najpoznatije linolna i oleinska. Mi smo već pisali ZAŠTO SU SJEMENKE SEZAMA ZAKON, a i s lanenim sjemenkama smo skuhali i smislili brojna jela poput:

LANENI KREKERI

BROKULA S BADEMIMA I LANENIM SJEMENKAMA

MUFFINI S MARELICAMA

A sad je vrijeme da pripremite sastojke i bacite se na izradu najhrskavijih štapića. Ne zaboravite krupnu sol za dodanu hrskavost (i mrvice po dnevnom boravku). 

Možete ih poslužiti i uz neki umak iz kućne radinosti, zdravu paštetu ili namaz poput HUMMUSA ili NAMAZA OD PAPRIKE. Nama je tako svejedno dokle god zdravo grickate!

Priprema:

  1. Pomiješajte sve sastojke i dobro ih sjedinite.
  2. Smjesu razvaljajte između dva papira za pečenje i izrezujte rezačem za pizzu ili oštrim nožem.
  3. Štapiće prebacite na pleh i pecite 15-ak minuta na 200 stupnjeva.
  4. Pustite da se ohladi prije konzumiranja.

Pssst... može jedna tajna?

Novi NEWSLETTER je u pripremi i ima najbolje recepte do sada! Nemojte se zaboraviti prijaviti!

Komentiraj i ocijeni recept

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Komentari (1)
Tonka Abramovic, 15. ožujak 2022.
Odlicna grickalica za malu glad.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:00 - 15:00h

+385 1 55 73 568

info@tvornicazdravehrane.com

Želiš 10% popusta?

Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. 
Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane. 
*Popust se ne zbraja s drugim popustima.