Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti Low carb štapići punjeni mozzarellom zahvaljujući psylliumu

Low carb štapići punjeni mozzarellom zahvaljujući psylliumu

Vrsta jela
Međuobrok - Slano jelo
Vrijeme pripreme
50min
Složenost
Srednje
Objavljeno: 11. rujan 2017.

Low carb štapići punjeni mozzarellom zahvaljujući psylliumu

 

Psyllium ljuskice su sjemenke biljke Plantago ovata, podrijetlom iz Indije. Glavna im je osobina higroskopnost - nakupljanje vode i bubrenje. To su neprobavljivi listići i odličan izvor topivih vlakana, a vlakna pomažu u regulaciji probave, čišćenju organizma od toksina, ubrzavanju metabolizma te gubljenju viška kilograma.

 

 

Pazite na unos ugljikohidrata, a ipak vam previše nedostaju tjestenina, peciva i druge poznate nezdrave delicije? Ne brinite, uz psyllium je moguće jesti ukusna peciva/štapiće punjene mozzarellom.

 

 

 

 

Potrebni sastojci:

 

1/2 šalice kokosovog brašna

 

2 žlice otopljenog ghee maslaca

 

1 jaje

 

Malo soli

 

Malo papra

 

Malo češnjaka u prahu

 

1/2 žličice praška za pecivo

 

1 žlica psyllium praha

 

1 šalica kipuće vode

 

8-10 prutića/štapića mozzarelle

 

 priprema2priprema1

 

Priprema: Stavite grijati pećnicu na 200 stupnjeva. Prvo pomiješajte suhe sastojke pa im dodajte maslac i jaja te sve izmiksajte dok ne dobijete glatku smjesu. Zakuhajte vodu i dodajte malo po malo kako bi dobili glatko tijesto. Dobiveno odrežite na 8 jednakih dijelova, razvaljajte, punite mozzarellom pa oblikujte u štapić. Na papiru za pečenje pecite na jednoj strani 20 minuta pa okrenite štapiće i pecite još 10.

 

Mozzarella je stvarno zakon među sirevima i s njom je tako lako kuhati maštovita i zdrava jela. Samo ih pogledajte i odaberite s kojim ćete uprljati kuhinju:

 

MOZZARELLA ŠTAPIĆI - PALEO OBROK BEZ GLUTENA

 

ZDRAVA ZAPEČENA TJESTENINA OD SAMO 4 SASTOJKA

 

Za dodatne zdrave recepte i savjete, prijavite se na našu mailing listu.


 

 

 

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane