Najbolja klopa s nogu - brokula s bademima i lanenim sjemenkama

Brokula je jedna od najzdravijih namirnica:

• Pomaže kod detoksikacije organizma
• jača imunitet
• štiti od raka
• regulira krvni tlak
• regulira kolesterol
• dobra je za oči
• pomaže kod mršavljenja.

S obzirom na to da obiluje vitaminom C, brokula jača imunitet, štiti organizam od slobodnih radikala i podstiče izbacivanje mokraćne kiseline iz organizma.

Ono što joj je također prednost, brokula je jako jednostavna u stvaranju raznih finih recepata. Za početak, probajte ovaj!

Priprema:

1. Kuhajte brokulu na laganoj u kipućoj posoljenoj vodi oko 7 minuta. Ocijedite i ostavite sa strane.
2. Zagrijte ulje u tavi pa dodajte bademe i pržite ih oko 5 minuta, neprestano miješajući.
3. Ubacite brokulu, dobro promiješajte, posolite i popaprite.
4. Posljednje dodajte lanene sjemenke i dobro promiješajte.
5. Na kraju ovu dinstanu hrskavu brokulu možete posipati naribanim parmezanom.

Za još više zdravih recepata i savjeta, prijavite se na naš newsletter!