Najbolja klopa s nogu - brokula s bademima i lanenim sjemenkama

Brokula je jedna od najzdravijih namirnica. Pomaže kod detoksikacije organizma, jača imunitet, štiti od raka, regulira krvni tlak, regulira kolesterol, dobra je za oči te pomaže kod mršavljenja. S obzirom na to da obiluje vitaminom C, brokula jača imunitet, štiti organizam od slobodnih radikala i podstiče izbacivanje mokraćne kiseline iz organizma.

Ono što joj je također prednost, brokula je jako jednostavna u stvaranju raznih finih recepata. Za početak, probajte ovaj!

Priprema:

1. Kuhajte brokulu na laganoj u kipućoj posoljenoj vodi oko 7 minuta. Ocijedite i ostavite sa strane.
2. Zagrijte ulje u tavi pa dodajte bademe i pržite ih oko 5 minuta, neprestano miješajući.
3. Ubacite brokulu, dobro promiješajte, posolite i popaprite.
4. Posljednje dodajte lanene sjemenke i dobro promiješajte.
5. Na kraju ovu dinstanu hrskavu brokulu možete posipati naribanim parmezanom.

Za još više zdravih recepata i savjeta, prijavite se na naš newsletter! 

Slični recepti

Recepti Batat bruskete - izvrstan snack koji nije vidio kruha Priprema: 30min Sastojci: 9

Recepti Tjestenina s brokulom - zdravi obrok gotov u manje od 15 minuta Priprema: 30min Sastojci: 7