Najbolja klopa s nogu - brokula s bademima i lanenim sjemenkama

Svi recepti

02. siječanj 2020.

Brokula je jedna od najzdravijih namirnica:

Pomaže kod detoksikacije organizma
jača imunitet
štiti od raka
regulira krvni tlak
regulira kolesterol
dobra je za oči
pomaže kod mršavljenja.

S obzirom na to da obiluje vitaminom C, brokula jača imunitet, štiti organizam od slobodnih radikala i podstiče izbacivanje mokraćne kiseline iz organizma.

Ono što joj je također prednost, brokula je jako jednostavna u stvaranju raznih finih recepata. Za početak, probajte ovaj!

Priprema:

Kuhajte brokulu na laganoj u kipućoj posoljenoj vodi oko 7 minuta. Ocijedite i ostavite sa strane.
Zagrijte ulje u tavi pa dodajte bademe i pržite ih oko 5 minuta, neprestano miješajući.
Ubacite brokulu, dobro promiješajte, posolite i popaprite.
Posljednje dodajte lanene sjemenke i dobro promiješajte.
Na kraju ovu dinstanu hrskavu brokulu možete posipati naribanim parmezanom.

Za još više zdravih recepata i savjeta, prijavite se na naš newsletter!

brokula, brokula s bademima, brza brokula,