Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti Najbolja klopa s nogu - brokula s bademima i lanenim sjemenkama

Najbolja klopa s nogu - brokula s bademima i lanenim sjemenkama

Vrsta jela
Međuobrok - Slano jelo
Vrijeme pripreme
15 min
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Sastojci

150g brokule

3 žlice maslinovog ulja

2 žlice badema

1 žlica lanenih sjemenki

Himalajska sol

Crni papar

Objavljeno: 02. siječanj 2020.

Brokula je jedna od najzdravijih namirnica. Pomaže kod detoksikacije organizma, jača imunitet, štiti od raka, regulira krvni tlak, regulira kolesterol, dobra je za oči te pomaže kod mršavljenja. S obzirom na to da obiluje vitaminom C, brokula jača imunitet, štiti organizam od slobodnih radikala i podstiče izbacivanje mokraćne kiseline iz organizma.

Ono što joj je također prednost, brokula je jako jednostavna u stvaranju raznih finih recepata. Za početak, probajte ovaj!

Priprema:

  1. Kuhajte brokulu na laganoj u kipućoj posoljenoj vodi oko 7 minuta. Ocijedite i ostavite sa strane.
  2. Zagrijte ulje u tavi pa dodajte bademe i pržite ih oko 5 minuta, neprestano miješajući.
  3. Ubacite brokulu, dobro promiješajte, posolite i popaprite.
  4. Posljednje dodajte lanene sjemenke i dobro promiješajte.
  5. Na kraju ovu dinstanu hrskavu brokulu možete posipati naribanim parmezanom.

Za još više zdravih recepata i savjeta, prijavite se na naš newsletter! 

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Ključne riječi: brokula, brokula s bademima, brza brokula,
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane