Izbornik
0 kom
Košarica je prazna
Kupon je obračunat - Obriši
Dostupni kuponi
EFYKM7ZQ 10%
Dostava: Besplatno
Ukupno bez PDV-a: 0,00 kn
Ukupan PDV (25%): 0,00 kn
Ukupno bez dostave: 0,00 kn
Sveukupno: 0,00 kn
0
Besplatna dostava za narudžbe iznad 299 kn
Početna Recepti Batat bruskete - izvrstan snack koji nije vidio kruha

Batat bruskete - izvrstan snack koji nije vidio kruha

Vrsta jela
Međuobrok - Slano jelo
Vrijeme pripreme
30min
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Objavljeno: 06. studeni 2017.
 

Batat bruskete - izvrstan snack koji nije vidio kruha


Tko pati od dijabetesa ili viška kilograma, batat im je zasigurno najdraža namirnica na jelovniku. Složeni ugljikohidrati i vlakna u batatu omogućuju postupno i polagano oslobađanje šećera i njegovu apsorpciju u krvotoku. Zato je izvrsna namirnica za osobe koje boluju od dijabetesa. Omiljena je namirnica i osobama koje kontroliraju tjelesnu težinu. Bogatstvo vlakana pruži sitost bez osjećaja težine i taloženja masti.

Baš zato, neka batat zamijeni kruščiće kao bazu ukusnih brusketa i poslužite si odličan snack, koji će oduševiti baš svakoga.

Potrebni sastojci:

 

2 batata

 

1 žlica kokosovog ulja

 

1 žličica kajenskog papra

 

1 žličica paprike u prahu

 

5 rajčica narezanih na kockice

 

1 žlica nasjeckanog svježeg bosiljka

 

1 žlica aceta balsamica

 

Malo himalajske soli

 

Malo papra

 

Priprema: Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva, a oguljene batate narežite na ploškice debele oko 2-3 cm. Na svaku ploškicu stavite kokosovo ulje, kajenski papar i papriku. Tako začinjene batatove ploškice pecite 20 minuta na jednoj strani pa okrenite i pecite još 10. Narežite rajčicu i začinite s acetom, posolite i popaprite pa žlicu "salse" stavite na pečene batate. Na kraju posipajte bosiljkom.

 

Bruskete možete obogatiti s malo mozzarelle,  a ako niste ljubitelj salse na pečene batate stavite:

 

GUACAMOLE

 

NAMAZ OD BUČINIH GOLICA

 

 Za dodatne zdrave recepte i savjete, prijavite se na našu mailing listu.

 

Foto: www.caseyjade.com


 
Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari
Danas izdvajamo za tebe
Array ( [50] => Array ( [id] => 50 [code] => 57-2794 [position_h] => 0008 [level] => 1 [total] => 13 [main_image] => catalog/manufacturer/bionaa_5a4e5938f1718.png [title] => Biona [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/biona/ [url_basic] => biona [landing_page] => 0 ) [81] => Array ( [id] => 81 [code] => 5-2794 [position_h] => 0011 [level] => 1 [total] => 18 [main_image] => catalog/manufacturer/bobs-red-mill-logo-cleaned1_5a4d0a2df193f.png [title] => Bob s Red MIll [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/bob-s-red-mill/ [url_basic] => bob-s-red-mill [landing_page] => 0 ) [91] => Array ( [id] => 91 [code] => 91-2794 [position_h] => 0005 [level] => 1 [total] => 24 [main_image] => catalog/manufacturer/fushi_5a4e52cdac3a2.png [title] => Fushi [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/fushi/ [url_basic] => fushi [landing_page] => 0 ) [45] => Array ( [id] => 45 [code] => 52-2794 [position_h] => 0004 [level] => 1 [total] => 27 [main_image] => catalog/manufacturer/gullon_5a37715be877b.jpg [title] => Gullon [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/gullon/ [url_basic] => gullon [landing_page] => 0 ) [1] => Array ( [id] => 1 [code] => nutrigold [position_h] => 0001 [level] => 1 [total] => 230 [main_image] => catalog/manufacturer/nutrigold-logo_5a4f1b600a15a.png [title] => Nutrigold [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/nutrigold/ [url_basic] => nutrigold [landing_page] => 0 ) [25] => Array ( [id] => 25 [code] => 32-2794 [position_h] => 0007 [level] => 1 [total] => 49 [main_image] => catalog/manufacturer/orgran_5a3787fe3679f.jpg [title] => Orgran [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/orgran/ [url_basic] => orgran [landing_page] => 0 ) [82] => Array ( [id] => 82 [code] => 9-2794 [position_h] => 0003 [level] => 1 [total] => 145 [main_image] => catalog/manufacturer/probios_5a378a2587146.png [title] => Probios [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/probios/ [url_basic] => probios [landing_page] => 0 ) )
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane