Izbornik
Korisnička podrška: +385 1 5573 568
Kategorije proizvoda
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Košarica je prazna. Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Sveukupno: € 0,00
Do besplatne dostave nedostaje vam € 39,20
€ 0,00 / € 39,20
0
Početna Recepti Tjestenina s brokulom - zdravi obrok gotov u manje od 15 minuta
Glavno jelo

Tjestenina s brokulom - zdravi obrok gotov u manje od 15 minuta

Svi recepti
26. listopad 2017.

Tjestenina s brokulom - zdravi obrok gotov u manje od 15 minuta

 

Uz makronutrijente, brokula je iznimno vrijedan izvor vitamina i minerala - vitamina C, provitamina A, vitamina B6, pantotenske kiseline, riboflavina, kalcija, magnezija, željeza, fosfora i kalija.

 

 

Iako je sirova najzdravija i najjednostavnija, postoji i trik s kuhanjem. 40 minuta prije kuhanja brokule nasjeckajte je i stavite je kuhati tek nakon što to vrijeme prođe.Takva sadržava sve svoje nutrijente i pruža vam najbolje od sebe. Kada ju pažljivo skuhate i dodate joj tjesteninu te malo tajnih sastojaka, dobit ćete brzinski obrok koji pršti zdravljem!

 

 

 

Potrebni sastojci:

 

 

 

Zdrava tjestenina

 

 

1 glavica brokule

 

 

2 češnja češnjaka

 

 

2 žlice bučinog ulja

 

 

Himalajska sol

 

 

Papar

 

 

1 žlica mljevenih suncokretovih sjemenki


Priprema: Prvo skuhajte tjesteninu, a potom nasjeckajte češnjak. Brokulu iskidajte na male cvjetiće i stavite kuhati u slanu vodu i ubacite i češnjak. Nakon 10-ak minuta procijedite brokulu i tjesteninu, sve pomiješajte, ulijte ulje i pospite začinima i sjemenkama.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Izvrstan okus dobiti ćete i ako izrežete mozzarellu na kockice pa ubacite u gotovo jelo ili pak naribate grana padano.

 

Ideje za zdravu tjesteninu pronađite kod nas:

 

VISOKOPROTEINSKA TJESTENINA

 

TJESTENINA OD HELJDE

 

HOMEMADE BEZGLUTENSKA TJESTENINA

 

RIŽINI REZANCI


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Komentiraj i ocijeni recept

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:30 - 15:30h

+385 1 55 73 568

info@tvornicazdravehrane.com

Želiš 10% popusta?
Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane.