Izbornik

Korisnička podrška: +385 1 5573 568

Kategorije proizvoda
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Sveukupno: 0,00 €
Do besplatne dostave nedostaje vam 39,62 €
0,00 € / 39,62 €
0
Početna Recepti Tjestenina s brokulom - zdravi obrok gotov u manje od 15 minuta
Glavno jelo

Tjestenina s brokulom - zdravi obrok gotov u manje od 15 minuta

Svi recepti
26. listopad 2017.

Uz makronutrijente, brokula je iznimno vrijedan izvor vitamina i minerala - vitamina C, provitamina A, vitamina B6, pantotenske kiseline, riboflavina, kalcija, magnezija, željeza, fosfora i kalija.

Iako je sirova najzdravija i najjednostavnija, postoji i trik s kuhanjem. 40 minuta prije kuhanja brokule nasjeckajte je i stavite je kuhati tek nakon što to vrijeme prođe.Takva sadržava sve svoje nutrijente i pruža vam najbolje od sebe. Kada ju pažljivo skuhate i dodate joj tjesteninu te malo tajnih sastojaka, dobit ćete brzinski obrok koji pršti zdravljem!

Priprema:

  1. Prvo skuhajte tjesteninu, a potom nasjeckajte češnjak.
  2. Brokulu iskidajte na male cvjetiće i stavite kuhati u slanu vodu i ubacite i češnjak.
  3. Nakon 10-ak minuta procijedite brokulu i tjesteninu, sve pomiješajte, ulijte ulje i pospite začinima i sjemenkama.

Izvrstan okus dobiti ćete i ako izrežete mozzarellu na kockice pa ubacite u gotovo jelo ili pak naribate grana padano.

Ideje za zdravu tjesteninu pronađite kod nas:

Za još više zdravih savjeta i recepata, prijavite se na naš newsletter!

Komentiraj i ocijeni recept

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Komentari ()
Ruža Matković, 23. listopad 2021.
Ovo jelo je ne dovršena priča. Brokulu na veće komade skuhati par minuta u slavnoj vodi i u istu vodu staviti kuhati špagete. Zatim u tavi na maslinovom ulju popržite sitno malo pancete, par kom češnjaka i malo začina. U tavu ubaciti brokulu, komad masla pomiješati, zatim dodati špagete sa malo tekućine u kojoj je kuhala, sve popapriti, posuti sa mljevenom prženim sjemenkama suncokreta i ribanim parmezanom. I brokula i špageti moraju biti Al dente ukrasiti svježim bosiljkom. Dobar tek!,

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:00 - 15:00h

+385 1 55 73 568

[email protected]

Želiš 10% popusta?

Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. 
Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane. 
*Popust se ne zbraja s drugim popustima.