Izbornik

Korisnička podrška: +385 1 5573 568

Kategorije proizvoda
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Sveukupno: 0,00 €
Do besplatne dostave nedostaje vam 39,61 €
0,00 € / 39,61 €
0
Početna Recepti Popaj bi obožavao ovu salatu s kvinojom i špinatom
Prilog

Popaj bi obožavao ovu salatu s kvinojom i špinatom

Svi recepti
23. studeni 2022.

 

Špinat obiluje flavonoidima i karotenoidima, koji djeluju protuupalno i antioksidativno. Dva posebice bitna karotenoida su lutein i zeaksantin, koji su važni za oči. Oni štite njihovo zdravlje te sprječavaju mnoge očne bolesti, posebice makularnu degeneraciju.

Špinat je odličan izvor nutrijenata poput vitamina C i E, betakarotena, mangana, cinka i selena, koji brane organizam od brojnih bolesti povezanih s antioksidativnim stresom. To je posebice važno za zdravlje krvnih žila, koje su sklone upalnim procesima.

Kada popajevom omiljenom povrću dodamo zdravu kvinoju i feta sir, nastaje fantastična salata koja će nahraniti vaš čitav organizam.


Priprema:

  1. Kvinoju par puta isperite kroz cijedilo i dobro osušite. Stavite ju na zagrijanu tavu, zasolite i lagano popržite pa podlijte sa šalicom vode.
  2. Za 15 minuta kad se voda upije, stavite hladiti.
  3. U jednu zdjelu ubacite sve ostale sastojke pa dodajte kvinoju i sve dobro promiješajte.

Špinat odavno nije samo povrće koje služi kao umak kojeg ćete preliti preko krumpira.

Ideja i recepata s njim je mnogo, a ovo su naši omiljeni:

 

Prijavi se na NEWSLETTER za još zdravih savjeta i recepata! 

Komentiraj i ocijeni recept

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:00 - 15:00h

+385 1 55 73 568

[email protected]

Želiš 10% popusta?

Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. 
Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane. 
*Popust se ne zbraja s drugim popustima.