Rolada od malina od samo 3 sastojka

Sezona malina počinje u lipnju, a iako ih je najbolje jesti svježe, možete ih koristiti i za pripremu pekmeza, sokova, sladoleda, kolača, slatkih umaka ili u obliku rolade koju ćete sada upoznati.

Samo su dva sastojka potrebna za izradu kore za roladu stoga ovaj sirovi desert nije samo ukusan i zdrav nego i jako jednostavan za izradu. Jedan blender ili multipraktik bit će dovoljni za roladu koju ne morate peći i u kojoj možete uživati bez straha o višku kalorija.

Priprema:

1. Mekane datulje i rogač stavite u multipraktik pa blendajte dok ne dobijete kompaktnu smjesu.
2. Smjesu potom stavite na papir za pečenje, a još jedan komad papira za pečenje na smjesu i zavaljajte na jednaku debljinu.
3. Gornji papir maknite, stavite mlaline (u komadima i malo protisnute) te zarolajte tijesto. Roladu ohladite prije posluživanja minimalno sat vremena.

Ovu roladu možete pojačati još nekim namazima i kremama koje volite, kao što su krema od vanilije ili mousse od čokolade, a posebno ju ukrasiti:

• PAHULJICE KOKOSA
• KAKAO PRAH

Za još više zdravih savjeta i recepata, prijavite se na naš newsletter!

Foto: www.shinewithnature.com/recipes/

Slični recepti

Zdravi deserti Zdravi tart od zobenih pahuljica i šumskog voća - desert za poželjeti Sastojci: 11 Priprema: 35

(1) Zdravi deserti Badem kocke bi jeli cijeli dan i sutradan ispočetka Priprema: 45 min Sastojci: 11

Recepti Najzdraviji recepti koje morate napraviti do kraja ljeta Priprema: 20 min Sastojci: 7

Zdravi deserti Kolač od kupina koji slavi ljeto Priprema: 40 Sastojci: 9

Recepti Slasna pita od zobenih pahuljica i malina Priprema: 60min Sastojci: 10

Recepti Najjednostavniji homemade pekmez od samo 3 sastojka Priprema: 15min Sastojci: 3