Sirovi umak od avokada i bosiljka svaki obrok čini sočnijim

Svi recepti

16. svibanj 2022.

Kaže se da je avokado najbolje jesti sirov u salatama i umacima jer kuhanjem postane gorak. Od pudinga preko savršenog namaza guacamole do dodatka u salatama, avokado se pokazao kao izvrstan dio najukusnijih obroka, a k tome je još i fantastično zdrav.

Avokado, bogat zdravim masnoćama i antioksidansima, osigurat će vašem tijelu zaštitu od starenja, stresa, potaknuti brže sagorijevanje kalorija i ujedno vas zdravo zasititi.

Sadrži veliku količinu biljnih vlakana, nema natrija ni kolesterola, a sadrži 20 esencijalnih hranljivih sastojaka – između ostalog, bogat je kalijem, mononezasićenim i polinezasićenim mastima (Omega 3) i brojnim vitaminima.

U pratnji s aromatičnim biljem i neizostavnim, kvalitetnim maslinovim uljem, dobit ćete sjajni umak uz koji špageti postaju najdraže jelo na jelovnicima i obrok za užitak.

Napravite i sirovu tjesteninu od tikvica ili mrkve pa poslužite s ovim umakom i uvjerite se u pravo zdravlje na tanjuru, koje će biti ukusno i najvećim mesojedima.

Sirovi umak od avokada i bosiljka - recept

Priprema:

Sve sastojke ubacite u blender i blendajte do kremaste strukture.
Umak poslužite uz tjesteninu ili njoke te dodatno začinite ribanim grana padanom ili posipajte sjemenke.

Nakon ovakvog finog sirovog obroka, vrijeme je za sirovu slasticu:

Prijavite se na naš besplatan Newsletter i prvi saznajte sve novosti iz zdravog života uz Tvornicu Zdrave Hrane! Prijavom na newsletter ostvarite 10% popusta na prvu narudžbu.