Danas si servirajte špagete u najfinijem kremastom siru

Talijani vjeruju da je tjestenina kraljica jela i mi ćemo im to potpisati...ali ako možemo izabrati intergralnu s nekim zdravim umakom.

Za početak, izaberite neke od ovih hranjivih špageta:  KUKURUZNI SPAGHETTI, VISOKOPROTEINSKI SPAGHETTI ili SPAGHETTI OD ZELENOG ČAJA , a onda se bacite na izradu krem sirnog umaka bez sira. Naime, ovaj kremozni umak nastaje od suncokretovih sjemenki. 

Iako ih najviše volimo kao grickalicu ili super dodatak salatama, postat će izvrsna inačica vrhnja. Pa krenimo...

Priprema:

1. U blender stavite sirove sjemenke suncokreta i 3-4 žličice prehrambenog kvasca.
2. Dodajte češnjak i sol te sok pola limuna i pola šalice vode.
3. Sve izblendajte dok ne dobijete gustu, kremastu smjesu.
4. Dodajte kuhanim špagetima i uživajte!

Prijavite se na naš besplatan Newsletter i prvi saznajte sve novosti iz zdravog života uz Tvornicu Zdrave Hrane! Prijavom na newsletter ostvarite 10% popusta na prvu narudžbu. 

Zanimat će vas i...

• Jednostavno varivo od leće i povrća
• Domaći čokoladni humus s kakaom i kikiriki maslacem
• Tjestenina u kremastom zelenom umaku
• Recept za crumble od jabuka i malina