Danas si servirajte špagete u najfinijem kremastom siru

Korisnička podrška

Svi recepti

09. rujan 2020.

Talijani vjeruju da je tjestenina kraljica jela i mi ćemo im to potpisati...ali ako možemo izabrati intergralnu s nekim zdravim umakom.

Za početak, izaberite neke od ovih hranjivih špageta: KUKURUZNI SPAGHETTI, VISOKOPROTEINSKI SPAGHETTI ili SPAGHETTI OD ZELENOG ČAJA , a onda se bacite na izradu krem sirnog umaka bez sira. Naime, ovaj kremozni umak nastaje od suncokretovih sjemenki.

Iako ih najviše volimo kao grickalicu ili super dodatak salatama, postat će izvrsna inačica vrhnja. Pa krenimo...

Priprema:

U blender stavite sirove sjemenke suncokreta i 3-4 žličice prehrambenog kvasca.
Dodajte češnjak i sol te sok pola limuna i pola šalice vode.
Sve izblendajte dok ne dobijete gustu, kremastu smjesu.
Dodajte kuhanim špagetima i uživajte!

Za još više zdravih savjeta i recepata, prijavite se na naš newsletter!

sir, špagete, umak,

Komentiraj i ocijeni recept

Ime i prezime

Ocijeni recept 1 2 3 4 5

Tvoj komentar…

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Komentari (3)

katarina kb, 21. srpanj 2021.

Sjajno no taj umak nije ni približno boje kao na slici. Umak je smećkasto sive boje, činjenica na koju bi se mogli "spotaknuti" esteti koji uživaju u izgledu jednako kao i okusu hrane

Žarko škreblin, 09. veljača 2021.

Savršeno.

Nives Trbović, 16. prosinac 2020.

Brzo i ukusno. Preporučam i kao unaprijed planirani obrok i kao nešto na brzinu. Ja nisam namočila sjemenke pa sam ih cca pola sata kuhala i usput iskoristila tu vodu za miksanje i ispalo je odlično.