Izbornik

Korisnička podrška: +385 1 5573 568

Kategorije proizvoda
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Tvoja košarica je prazna.

Dodaj bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Ukupno s uključenim PDV-om: 0,00 €
0
Početna Recepti Slano i slasno Mediteranska tjestenina od heljde vaš je današnji ručak (a i večera)!
Glavno jelo

Savršena mediteranska tjestenina od heljde za ručak ili večeru!

Svi recepti
14. veljača 2023.


Tjestenina od heljde puna je proteina! S ovom bi vas rečenicom već trebali "kupiti", ali ostanite još malo ovdje...i zaljubite se u mediteransku šarenu tjesteninu s puno povrća koja će vas podsjećati na ljetovanje tijekom cijele godine. Lagana, a opet zasitna. Topla, a može i u hladnoj varijanti. 

Rezanci od heljde sadrže vrlo malu količinu masti. Osim toga, heljda polako, ali sigurno preuzima zasluženi epitet popularne pseudožitarice, a zbog svojeg „gluten free“ statusa posebice je korisna osobama koje ne podnose gluten. Ugljikohidrati su najzastupljenija skupina hranjivih tvari koje nalazimo u heljdi, no sadrži i nezanemariv udio proteina (oko 13g na 100 grama tjestenine) te različitih vitamina, minerala i antioksidansa. 

Kad joj se doda mnoštvo povrća i začina - tjestenina od heljde postaje jelo koje ćete ručati i večerati.

Recept za mediteransku tjesteninu od heljde

Priprema:

  1. Staviti kuhati tjesteninu prema uputama na pakiranju. Sačuvati pola šalice vode od kuhanja tjestenine.
  2. Češnjak nasjeckati na sitno, cherry rajčice i masline prepoloviti, nasjeckati artičoke, suhe rajčice.
  3. Zagrijati maslinovo ulje u tavi. Dodati rajčice, suhe rajčice, češnjak, sol i papar.
  4. Kuhati na srednje jakoj vatri jednu do dvije minute, zatim dodati kuhanu i procijeđenu tjesteninu, artičoke i masline. Preliti limunovim sokom i miješati na vatri minutu do dvije.
  5. Ako je previše suho, dodati tekućine u kojoj se kuhala tjestenina. Kušati i dodati još začina ako je potrebno.
  6. Maknuti s vatre, posipati parmezanom i peršinom. 

Na NEWSLETTERU je još njenih i naših recepata, a i neke dobre akcije pa se prijavite! 

Zanimat će vas i...

Komentiraj i ocijeni recept

Tvoj email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na ostavljeni komentar/recenziju.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:00 - 15:00h

+385 1 55 73 568

[email protected]

Želiš 10% popusta?

Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. 
Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane. 
*Popust se ne zbraja s drugim popustima.