Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti Umak od kelja za vašu omiljenu tjesteninu

Umak od kelja za vašu omiljenu tjesteninu

Vrsta jela
Glavno jelo
Vrijeme pripreme
30
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Sastojci

400g tjestenine

3 naribana češnja češnjaka

50g svježeg sira

1 žličica himalajske soli

Malo papra

25g krem sira

1 žlica maslinovog ulja

150g svježeg kelja

2 žlice parmezana

Objavljeno: 07. siječanj 2018.

Kelj je namirnica koja je u našim krajevima prisutna cijele godine i je jedna od najzdravijih namirnica dostupna apsolutno svima. Osim toga, kelj je savršen za sve uzraste, pa čak i osobe koje su na posebnim dijetama radi gubitka kilograma. Naime, 100 grama kelja ima samo 50 kalorija, što je čini dijetalnom namirnicom.

Znamo da se kelj nalazi u kategoriji onog povrća koje nije omiljeno baš svima, ali mi ga obožavamo. Ako vi još uvijek niste ljubitelji, isprobajte ove recepte i kelj će napokon upasti u kategoriju vašeg omiljenog lisnatog povrća.

Priprema

  1. Tjesteninu skuhajte prema uputama na pakiranju.
  2. Tjesteninu procijedite, a jednu šalicu vode u kojoj se tjestenina kuhala ostavite sa strane.
  3. Pomiješajte češnjak, svježi sir, krem sir, himalajsku sol, papar i polovicu ukupne količine kelja.
  4. Smjesu stavite u blender i miksajte dok smjesa ne postane kompaktna.
  5. Preostali dio kelja prokuhajte, ocijedite i ostavite sa strane.
  6. Zagrijte maslinovo ulje u tavi, dodajte tjesteninu, umak i kelj.
  7. Dodajte 1 šalicu vode u kojoj se tjestenina kuhala i dobro promiješajte.
  8. Tjesteninu stavite na tanjure, pospite parmezanom i poslužite.
Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane