Hrskavi kolač od jabuke je sve čim želite zasladiti dan

Slatki, mekani i predivno aromatični zobeni kolači od jabuka desert su koji ćete obožavati.

Kolači su poslastice poznate po velikim količinama šećera i brašna. Brašno je puno škroba, koji se lako razgrađuje u organizmu i otpušta puno glukoze. Konzumacija velike količine nezdravih namirnica može dovesti do debljanja, povećanja koncentracije kolesterola u krvi i šećerne bolesti. Zbog toga se te namirnice mogu zamijeniti zdravijima uz svježe jabuke koje sadrže vitamin C, kalcij, natrij, magnezij i željezo.

Samo njima treba dodati zdravu kombinaciju šarolikih namirnica i to je to! 30 minuta vas dijeli od slastice za svaki dan.

Hrskavi kolač od jabuke - recept

Priprema:

1. Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva. A staklenu posudu za pečenje namažite s malo ulja.
2. U zdjeli pomiješajte zobene pahuljice, orahe, cimet, đumbir i sol.
3. U tu smjesu dodate jabuke, sok od jabuka, mlijeko, jaja, javorov sirup i ekstrakt vanilije.
4. Na kraju dodajte rastopljeno kokosovo ulje i pomiješajte.
5. Smjesu prebacite u stakleni pleh i pecite 30 minuta.
6. Kad je gotovo, pustite da se ohladi minimalno 10 minuta prije rezanja i serviranja.

Prijavite se na naš besplatan Newsletter i prvi saznajte sve novosti iz zdravog života uz Tvornicu Zdrave Hrane! Prijavom na newsletter ostvarite 10% popusta na prvu narudžbu. 

Zanimat će vas i...

• Zdrava kokos torta bez pečenja
• Domaći čokoladni humus s kakaom i kikiriki maslacem
• Beskvasni kruh od pira - brzi recept
• Recept za crumble od jabuka i malina