Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti Integralne palačinke od jabuka po Montignacovoj prehrani

Integralne palačinke od jabuka po Montignacovoj prehrani

Vrsta jela
Doručak
Vrijeme pripreme
30min
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Sastojci

Mix integralnog i crnog brašna (količina ovisi o tome koliko želite palačinki- smjesa mora ispasti kao kod "običnih" palačinki)
1-2 jabuke
Malo mlake vode
Prstohvat himalajske soli
Malo cimeta
Malo kurkume
Kokosovo ulje za pečenje
 

Objavljeno: 10. siječanj 2016.

Ljudi se ne debljaju zato što previše jedu, nego zato što jedu pogrešnu hranu koja šteti tijelu i izaziva pretilost, dijabetes i krvožilne bolesti. Upravo zbog toga nastala je Montignacova dijeta, stvorena za ljude koji vole jesti i koji žele ostati vitki. Tajna mršavljenja, tvrdi Montignac, leži u pravilnom unosu ugljikohidrata i masnoća.

Oni koji se drže ovakvog plana prehrane, sve češće otkrivaju modificirane recepte za jela koja toliko volimo. Tako je i od jabuka moguće napraviti omiljeni desert svakog od nas- palačinke.

Sastojke nismo precizirali u gramima, jer ovisi koliko palačinki želite. Bitno je samo da smjesa ispadne slična onoj za obične palačinke.


Priprema: 

  1. U posudi smiksajte integralno i crno brašno u omjeru 50:50 pa malo posolite i dodajte mlaku vodu. Vodu dodavajte prateći gustoću smjese. Naribajte jabuke pa dodajte kurkumu i cimet. Smjesa neka odstoji 20-30 minuta, a potom zagrijte tavu i na malo kokosovog ulja pecite palačinke.

 

Ove su palačinke odličan izbor doručka, a svakako pašu kao međubrok koji možete nositi na posao. Puno su ukusnije toplije, a možete ih mazati pekmezima ili bio čokoladnim namazima s viskom udjelom kakaa.

namaz od tamne čokolade

Ideje za namaze provjerite u nastavku:

NAMAZ OD TAMNE ČOKOLADE

NAMAZ OD MARELICE BEZ GLUTENA

NAMAZ OD ROGAČA I LJEŠNJAKA

DOMAĆA NUTELLA

 

 

 

 

 

 

 

Autor:
Zdravko Zdravkić
Svi članci ovog autora
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Array ( [50] => Array ( [id] => 50 [code] => 57-2794 [position_h] => 0008 [level] => 1 [total] => 10 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bionaa_5a4e5938f1718.png [title] => Biona [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/biona/ [url_basic] => biona [landing_page] => 0 ) [81] => Array ( [id] => 81 [code] => 5-2794 [position_h] => 0011 [level] => 1 [total] => 12 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bobs-red-mill-logo-cleaned1_5a4d0a2df193f.png [title] => Bob s Red MIll [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/bob-s-red-mill/ [url_basic] => bob-s-red-mill [landing_page] => 0 ) [79] => Array ( [id] => 79 [code] => 3-2794 [position_h] => 0110 [level] => 1 [total] => 128 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/dennree_5a376cd140646.jpg [title] => Dennree [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/dennree/ [url_basic] => dennree [landing_page] => 0 ) [91] => Array ( [id] => 91 [code] => 91-2794 [position_h] => 0005 [level] => 1 [total] => 65 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/fushi_5a4e52cdac3a2.png [title] => Fushi [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/fushi/ [url_basic] => fushi [landing_page] => 0 ) [1] => Array ( [id] => 1 [code] => nutrigold [position_h] => 0001 [level] => 1 [total] => 383 [total_discount] => 25 [main_image] => catalog/manufacturer/nutrigold-logo_5a4f1b600a15a.png [title] => Nutrigold [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/nutrigold/ [url_basic] => nutrigold [landing_page] => 0 ) [25] => Array ( [id] => 25 [code] => 32-2794 [position_h] => 0007 [level] => 1 [total] => 49 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/orgran_5a3787fe3679f.jpg [title] => Orgran [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/orgran/ [url_basic] => orgran [landing_page] => 0 ) [82] => Array ( [id] => 82 [code] => 9-2794 [position_h] => 0003 [level] => 1 [total] => 167 [total_discount] => 1 [main_image] => catalog/manufacturer/probios_5a378a2587146.png [title] => Probios [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/probios/ [url_basic] => probios [landing_page] => 0 ) )
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane