Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti Zdravi deserti Hrskavi kolač od jabuke je sve čim želite zasladiti dan

Hrskavi kolač od jabuke je sve čim želite zasladiti dan

Vrsta jela
Međuobrok - Slatko jelo
Vrijeme pripreme
35
Složenost
Srednje
Sastojci

2 šalice krupnih zobenih pahuljica

1 šalica nasjeckanih oraha

2 žličice cimeta

1/4 žličice đumbira u prahu

Na vrh žličice soli

1 šalica jabuka narezanih na male kockice

1/2 šalice soka od jabuka

1/2 šalice bademovog mlijeka (sobne temperature)

2 jaja

1/4 šalice javorovog sirupa

1 žličica ekstrakta od vanilije

1/4 šalice kokosovog ulja rastopljenog
 

 

Objavljeno: 25. svibanj 2018.

Slatki, mekani i predivno aromatični zobeni kolači od jabuka desert su koji ćete obožavati.

Kolači su poslastice poznate po velikim količinama šećera i brašna. Brašno je puno škroba, koji se lako razgrađuje u organizmu i otpušta puno glukoze. Konzumacija velike količine nezdravih namirnica može dovesti do debljanja, povećanja koncentracije kolesterola u krvi i šećerne bolesti. Zbog toga se te namirnice mogu zamijeniti zdravijima uz svježe jabuke koje sadrže vitamin C, kalcij, natrij, magnezij i željezo.

Samo njima treba dodati zdravu kombinaciju šarolikih namirnica i to je to! 30 minuta vas dijeli od slastice za svaki dan.

Priprema:

1. Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva. A staklenu posudu za pečenje namažite s malo ulja.

2. U zdjeli pomiješajte zobene pahuljice, orahe, cimet, đumbir i sol.

3. U tu smjesu dodate jabuke, sok od jabuka, mlijeko, jaja, javorov sirup i ekstrakt vanilije.

4. Na kraju dodajte rastopljeno kokosovo ulje i pomiješajte.

5. Smjesu prebacite u stakleni pleh i pecite 30 minuta.

6. Kad je gotovo, pustite da se ohladi minimalno 10 minuta prije rezanja i serviranja.

 

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane