Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti Zdravi deserti Proteinski muffini bez kojih više nećete moći zamisliti ljeto

Proteinski muffini bez kojih više nećete moći zamisliti ljeto

Vrsta jela
Međuobrok - Slatko jelo
Vrijeme pripreme
40 min
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Sastojci

3 velike banane

2 jaja

50 g rastopljenog ghee maslaca (ili kokosovo ulje ili obični maslac)

50 g javorovog sirupa

120 g brašna od kikirikija

100 g zobene kaše (smiskati u blenderu do teksture brašna)

3 žličice praška za pecivo

1/2 žličice praha

200 g svježih borovnica

Prstohvat soli

Objavljeno: 08. lipanj 2018.

Edita s bloga Kuživancija smislila je samo za nas recept za ove božanstvene proteinske muffine, a mi ćemo ih, naravno, podijeliti s vama. Muffinima dominira naše omiljeno brašno od kikirikija, a dašak ljeta Edita je unijela sezonskim borovnicama (koje možete zamijeniti drugim voćem po izboru). Priprema je jednostavna i ne zahtjeva sate provedene u kuhinji, a svaki pomno birani sastojak činit će dobro vašem organizmu. 

 

Priprema:

  1. Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva.
  2. Zgnječite banane te im dodajte, maslac, jaja, javorov sirup te vaniliju.
  3. Sve dobro promiješajte te smjesi dodajte brašna, sol i prašak za pecivo. Miješajte dok smjesa ne postane kompaktna te na kraju dodajte borovnice.
  4. Smjesu ravnomjerno rasporedite u papirnate kalupe, slobodno ih napunite do vrha! Muffine pecite 20ak minuta! Prije posluživanja pričekajte da se skroz ohlade.

Autor:
Anna Čorak
Svi članci ovog autora
Komentari (1)

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
biserka lipanj 2018
prewdobro
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane