Nutrigold Protein Tortilla: omiljeno jelo sada ima proteinski bonus!

''Ne postoji jedna jedinstvena prehrana koja će svima odgovarati; svatko od nas ima svoju jedinstvenu biologiju, mikrobiotu, jedinstven životni stil i potrošnju, što dovodi do individualno različitih reakcija na jednaku količinu iste prehrambene namirnice ili njihovih kombinacija'', otkrio nam je naš kolumnist, doktor znanosti inženjerske kemije u području biotehnologije, instruktor fitnesa i certificirani exercise nutrition coach dr. sc. Sebastijan Orlić. Ipak, to ne umanjuje činjenicu da bismo svi trebali težiti zdravoj, uravnoteženoj prehrani koja ima svoje prilično jasne značajke i smjernice. A kada ih usvojimo zdravim razumom, uvijek ih možemo još ispolirati vlastitim apetitom i životnim ritmom!

Sadržaj: 

• Zdravi temelji za sretan mikrobiom
• Zašto su važni proteini?
• Prečaci do zdravijeg življenja 
• Nutrigold Protein Tortilla kao učinkovit saveznik
• Recept - Šarene povrtne tortilje za eksploziju okusa
• Recept - Tortilja s bundevom za ukusan predah u danu
• Recept - Najbrži cheat meal koji je zapravo treat
• Recept - Snack tortilje za pauzu
• Recept - Tortilja u novom ruhu za kreativnu juhu
• Mali rituali za velike rezultate

Zdravi temelji za sretan mikrobiom

Ako već redovno konzumirate raznoliko povrće i biljnu hranu, izbjegavate ultraprerađene proizvode i pritom brinete da su vaši crijevni mikrobi zadovoljni, na pravom ste putu, savjetuje dr. Orlić. No, uz to je važno da u svakom obroku dodate adekvatnu količinu proteinske namirnice, bez obzira vodite li aktivan život ili prakticirate sportsku prehranu.

Proteini nisu rezervirani samo za teretanu i kao podrška mišićima za dizanje velikih opterećenja, već su saveznici vitalnosti u svakoj dobi!

Zašto su važni proteini?

Tijelo se s godinama prirodno mijenja, no postoje načini da mu pomognemo da što dulje ostane snažno, vitalno i otporno. Jedan od njih krije se u dodatku prehrani koji je, unatoč svojoj važnosti, često podcijenjen - proteinu. Brojne znanstvene studije potvrđuju da dovoljan unos proteina kroz cijeli život može značajno pridonijeti vitalnosti i prevenciji bolesti. Proteini:

• Drže apetit pod kontrolom
• Grade i čuvaju mišiće
• Podupiru zdravlje kostiju
• Smanjuju potrebu za večernjim grickanjem
• Mogu smanjiti upalu
• Ubrzavaju metabolizam
• Pomažu održati postignutu kilažu
• Mogu pomoći kod upalnih bolesti crijeva
• Mogu povoljno djelovati na masnoće u krvi
• Podupiru antioksidativnu obranu tijela

Prečaci do zdravijeg življenja

Živjeti brzo i paziti da nas naši svakodnevni obroci pune energijom i daju potrebne nutrijente, priznajemo, nije nimalo lagan zadatak. Zato vrlo ozbiljno shvaćamo ulogu pronalaženja prečaca na putu do što boljeg i zdravijeg stanje organizma!

Naravno, prečice za zadraviji način života moraju biti sigurne, prikladne i nadasve ukusne, a baš kakav je novitet na policama Tvornice Zdrave Hrane - Nutrigold Protein Tortilla!

Nutrigold Protein Tortilla kao učinkovit saveznik

Tortilje s povrćem često su na tanjuru vegetarijancima, ali i svima koji ponekad žele obrok bez mesa, a pritom žele unijeti zdrave namirnice. Zahvaljujući novom proizvodu, Nutrigold Protein Tortilla donosi i dodatnu količinu proteina na vrlo praktičan i ukusan način.

Sočna, mekana i elastična baš koliko treba, burrito size tortilja donosi savršen spoj okusa i nutritivne vrijednosti. Bez dodanog šećera i GMO-a, s niskim udjelom prirodnih šećera i s čak 20,5 g proteina na 100 g, tortilja je izuzetno prilagodljiva lifestyleu i načinu prehrane.

Želim proizvod!

 

Inspirirajmo se zato receptima s tortiljama koje osvajaju na prvi zalogaj!

Šarene povrtne tortilje za eksploziju okusa
 

Puno povrća, jedan poseban namaz i hrskava tortilja zvuče kao plan koji se sam slaže, zar ne? Zelena salata, krastavci, radič, mrkva i ljubičasti kupus donose boju i svježinu, a humus od bundeve sve povezuje u ukusnu kremastu cjelinu.

Recept vas čeka ovdje

 

Tortilja s bundevom za ukusan predah u danu
 

Kada vam raspored diše za vratom, kombinacija slasne bundeve i nutritivno bogate protein tortilje djeluje kao savršeno rješenje. Obrok koji će vam ugrijati i tijelo i dušu, a nimalo opteretiti organizam, idealan je za ručak u pokretu ili lagani večernji zalogaj.

Provjerite recept ovdje

 

Najbrži cheat meal koji je zapravo treat
 

Žudite za pizzom, ali doživljaj već kvari onaj osjećaj težine nakon jedenja? Pretvorite protein tortilju u tanku, hrskavu podlogu i dodajte omiljene sastojke. Dobit ćete cheat meal koji se zapravo ponaša kao pravi treat - onaj brz, ukusan i nutritivno promišljen.

Recept potražite ovdje

 

Snack tortilje za pauzu
 

Postoje oni trenuci u danu kada trebamo mali, ukusni poticaj. Posegnite za tortiljom s povrćem i grahom kao dodatnim izvorom proteina i uvjerljivo pobijedite glad. Lagan zalogaj koji vraća fokus, a ne oduzima vrijeme, sve je samo ne dosadan.

Ovdje donosimo recept

 

Tortilja u novom ruhu za kreativnu juhu
 

Tortilja i juha? Zašto ne. Ovaj kreativni twist pretvara poznatu namirnicu u toplo, aromatično jelo koje osvaja nepce i polako se uspinje na ljestvici comfort hrane. Dok se teksture u ovom jelu odlično nadopunjuju, porcija proteina ostaje ondje gdje treba – u ukusnom, toplom tanjuru!

Recept otkrijte ovdje

 

Mali rituali za velike rezultate

Personalizirana prehrana voli male, pametne navike. Kada povrće i biljna hrana prevladavaju, a proteini daju strukturu i sitost, tijelo nam uzvraća energijom, fokusom i otpornošću. Nutrigold Protein Tortilla praktičan je način da sve to pretvorite u ukusne, svakodnevne recepte: od šarenih smotuljaka do hrskave “pizze” i kreativne juhe. Odaberite recept koji vam danas zvuči najprimamljivije, složite vlastitu kombinaciju i uživajte u obroku koji je jednako pametan koliko i ukusan.

Prijavite se na naš besplatan Newsletter i prvi saznajte sve novosti iz zdravog života uz Tvornicu Zdrave Hrane! Prijavom na newsletter ostvarite 10% popusta na prvu narudžbu. 

Zanimat će vas i...

• Zašto su proteini važni za žensko zdravlje? 10 činjenica koje odobrava znanost
• Ovo je 10 najprodavanijih proizvoda u Tvornici Zdrave Hrane
• Hrana bogata proteinima - 14 pristupačnih visokoproteinskih namirnica
• Glucose Goddess ne započinje dan bez proteina, a mi bismo trebali slijediti njezin primjer (i recepte)
• Začini u kulinarstvu - Saznajte koje povrće i začini se posebno vole

• Što vaš horoskopski znak otkriva o načinu na koji jedete - i top namirnici za rujan!