Izbornik

Korisnička podrška: +385 1 5573 568

Kategorije proizvoda
Najprodavanije
7159 137 Psyllium prah - Organski 250g Nutrigold 35,00 kn Nutrigold Probiotici, enzimi i biljna vlakna Kategorija Probiotici, enzimi i biljna vlakna
Organski proizvod Organski proizvod
Bez dodanog šećera Bez dodanog šećera
Pogodno za vegane Pogodno za vegane
6761 048 Soda bikarbona - bez aluminija 500g Nutrigold 11,00 kn Nutrigold Začini Kategorija Začini
7901 383 Chia sjemenke 1000g Nutrigold 32,00 kn Nutrigold Sjemenke Kategorija Sjemenke
Bez dodanog šećera Bez dodanog šećera
Pogodno za vegane Pogodno za vegane
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Sveukupno: € 0,00
Do besplatne dostave nedostaje vam € 40,83
€ 0,00 / € 40,83
0
Početna Recepti Tortilje s povrćem su tako dobar snack za prelomiti dan
Međuobrok - Slano jelo

Tortilje s povrćem su tako dobar snack za prelomiti dan

Svi recepti
10. ožujak 2020.

Tortilje s povrćem su često na tanjuru vegetarijancima, ali i svima koji ponekad žele obrok bez mesa, a pritom ipak žele unijeti zdrave namirnice. Svi vi koji ste obožavatelji povrća i Meksika, dobrodošli! Krenimo kuhati i motati! 

Tortilje, tanke pogače od brašna, vode, ulja i malo soli, zahvalan su proizvod koji različite namirnice može povezati u ukusno jelo. Najčešće se pripremaju od pšeničnog ili kukuruznog brašna, odlična su zamjena za sendviče i praktičan izbor za ručak na poslu.

Iako tortilje potječu iz meksičke kuhinje, kod izbora namirnica razmišljajte šire, u smjeru povrća i žitarica, jer kombinacija je mnoštvo!


Grah, rajčice, paprike, grašak, kukuruz, leća, zeleno lisnato povrće pa čak i gljive, potom kvinoja, riža, proso tek su dio namirnica koje su dobrodošle u tortilju.

Kad je velika obitelj na okupu ili vam dolazi veće društvo, tortilje s povrćem najbolji su odgovor.

Ovo je zapravo primjer kako izdašniju salatu poslužiti u tortilji. Ovisno o sezoni, dodajte avokado ili svježe krastavce ponekad zelenu salatu ili drugo sezonsko povrće, a ne zaboravite i na neke ukiseljene varijante kao što je kupus.

I ne zaboravite da Meksiko nudi još super zdravih jela kao što su:

Uživajte u šarenilu boja i okusa uz ovaj meksički specijalitet na tvornički način!

Priprema:

  1. Na maslinovo ulje stavite isjeckanu papriku, zelenu i crvenu, pustite da malo omekša.
  2. Dodajte manju konzervu graha, kukuruza i graška pa i svježe nasjeckane rajčice.
  3. Dobro popržite pa začinite curryijem, kurkumom i chillijem.
  4. Dodajte soja umak i česnjak u prahu, a u međuvremenu napravite umak od grčkog jogurta, kopra i češnjaka, s malo soli.
  5. Tortilje malo zagrijte na tavici pa krenite puniti povrtnom smjesom.
  6. Zamotajte tortilje po želji i još ih prelijte umakom.

Prijavom na NEWSLETTER budite u tok s najfinijim zdravim receptima. 

Jeste li probali ove tortilje s povrtnim punjenjem?  

Komentiraj i ocijeni recept

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:00 - 15:00h

+385 1 55 73 568

info@tvornicazdravehrane.com

Želiš 10% popusta?

Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. 
Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane. 
*Popust se ne zbraja s drugim popustima.

Zatvori

Vaša privatnost i osobni podaci su nam bitni. Sukladno novoj Općoj uredbi o zaštiti podataka ažurirali smo naša Pravila privatnosti.

Kako bi se osigurao ispravan rad ovih web-stranica, ponekad na vaše uređaje pohranjujemo male podatkovne datoteke poznate pod nazivom kolačići.

Više o Pravilima privatnosti pročitajte ovdje.

Više o Pravilima o korištenju kolačića pročitajte ovdje.

Postavke o kolačićima možete urediti i/ili ažurirati ili obrisati prilikom svakog posjeta našoj stranici. O svemu više pročitajte u Pravilima o korištenju kolačića.

Google maps
Facebook messenger (like page)
Sendgrid

Google tag manager
Google analytics
Google ecommerce
Facebook pixel