Chia napitak koji otapa masnoću postao je svjetski hit

Chia sjemenke s pravom se nazivaju superhranom jer dokazano čuvaju od raka, snižavaju kolesterol i visoki krvni tlak, poboljšavaju san, pomažu u reguliranju apetita i podižu raspoloženje. U nastavku saznajte još razloga zbog kojih bi ih odmah trebali uvrstiti u prehranu te recept za napitak s chia sjemenkama koji će vas satima držati sitima.

Chia sjemenke mogu se koristiti u svim jelima, slatkim i slanim jer imaju neutralan okus, pa se često posipavaju po žitaricama, namazima, salatama, rižotima, daju gustoću juhama, rahlost kajganama i slično.

Najbolje djeluju kada se prethodno potope u vodu!

Još kad im se dodaju limun i med, nastaje čaroban napitak.

Usporava pretvaranje ugljikohidrata u šećer, zahvaljujući čemu će ugljikohidrati koje jedete moći biti pogonsko gorivo za vaše tijelo dulje nego uobičajeno. Zbog ovakve regulacije otpuštanja ugljikohidrata, stabilizira se i razina šećera u krvi. To je jednostavno napitak koji, osim što otapa višak masnoće, djeluje odlično na vaše zdravlje jer je prepun antioksidansa, vlakana, vitamina...

Kako napraviti napitak koji topi masnoće? 

Priprema:

1. Stavite chia sjemenke u vodu i ostavite da stoji sat vremena.
2. Kasnije dodajte sok od limuna i med te dobro promiješajte.

Prijavite se na naš besplatan Newsletter i prvi saznajte sve novosti iz zdravog života uz Tvornicu Zdrave Hrane! Prijavom na newsletter ostvarite 10% popusta na prvu narudžbu. 

Zanimat će vas i...

• Čaj od lovora za kašalj i bolne zglobove - recept, upotreba i nuspojave
• Pčelinji polen - ljekovita svojstva i upotreba
• Proteini u prahu i proteinski napitci: Detaljan vodič za početnike
• Spirulina - pitanja i odgovori o ljekovitoj algi iz morskih dubina

Slični recepti

(1) Recepti Napitak koji jako voli vašu jetru Priprema: 8 min Sastojci: 6

Recepti Napravite tibicos, jedan od najzdravijih napitaka na svijetu Priprema: 24h Sastojci: 5

Recepti Chia sjemenke i crvena leća u visokoproteinskom umaku Priprema: 45min Sastojci: 12

Recepti Sok kojim ćete zdravo istopiti kilograme Priprema: 10min Sastojci: 6