Izbornik

Korisnička podrška: +385 1 5573 568

Kategorije proizvoda
Najprodavanije
7159 137 Psyllium prah - Organski 250g Nutrigold 35,00 kn Nutrigold Probiotici, enzimi i biljna vlakna Kategorija Probiotici, enzimi i biljna vlakna
Organski proizvod Organski proizvod
6761 048 Soda bikarbona - bez aluminija 500g Nutrigold 11,00 kn Nutrigold Začini Kategorija Začini
7901 383 Chia sjemenke 1000g Nutrigold 22,00 kn Nutrigold Sjemenke Kategorija Sjemenke
-24%
Chia sjemenke Nutrigold u prozirnoj ambalaži od 1000 grama
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Sveukupno: 0,00 kn
Do besplatne dostave nedostaje vam 300,00 kn
0,00 kn / 300,00 kn
0
Početna Recepti Doručak koji istovremeno hrani organizam i skida kilograme
Doručak

Doručak koji istovremeno hrani organizam i skida kilograme

Svi recepti
16. veljača 2016.

Žitarice su uvijek odličan izbor za prvi jutarnji obrok. Hranjive i ukusne mogu se pripremiti na mnogo jednostavnih načina i obogatiti omiljenim namirnicama. Možeš dodati voće ili med, poslužiti ih s mlijekom ili jogurtom pa od osnovne namirnice uvijek možeš kreirati novi zanimljivi doručak s kojim ćeš dobiti energiju za početak dana

Pripremi doručak s kvinojom, jer ima visoku razinu bjelančevina i smatra se prikladnim izvorom svih esencijalnih aminokiselina. Udio aminokiseline lizin, koja je inače neuobičajena za žitarice, omogućuje rast i regeneraciju tkiva. Omega-3 i omega-6 masne kiseline mogu spriječiti bolesti srca i krvožilnog sustava.

Ovom vrlo zdravom namirnicom, koje se nećeš moći zasititi nakon što je prvi put kušaš u kombinaciji koja ti najviše odgovara, započnite svaki dan. Jedna ideja za jutarnji obrok slijedi u nastavku.


Priprema: 

  1. Operite kvinoju tako da nekoliko puta promijenite vodu u zdjeli u kojoj se nalazi.
  2. Još ju isperite pod mlazom, pa sa vodom, cimetom i soli stavite kuhati na laganu vatru oko 20 minuta.
  3. Kada je gotovo, maknite kvinoju s vatre pa ostavite još par minuta poklopljeno. Izvadite cimet i začinite medom, grožđicama i orasima.


Kvinoja je idealan "pseudožitarica" za sve obroke, a recepte kao dokaz provjerite:

BEZGLUTENSKO TIJESTO ZA PIZZU OD KVINOJE

KREKERI OD KVINOJE

KVINOJA KAO ČOKOLADNI DESERT

 

 

 

 

 

 

 

Komentiraj i ocijeni recept

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:00 - 15:00h

+385 1 55 73 568

info@tvornicazdravehrane.com

Želiš 10% popusta?

Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. 
Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane. 
*Popust se ne zbraja s drugim popustima.