Izbornik
Korisnička podrška: +385 1 5573 568
Kategorije proizvoda
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Košarica je prazna. Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Sveukupno: € 0,00
Do besplatne dostave nedostaje vam € 27,67
€ 0,00 / € 27,67
0
Početna Recepti Kelj na salatu - sjajan obrok pun vitamina
Salata

Kelj na salatu - sjajan obrok pun vitamina

Svi recepti
14. veljača 2018.

Kelj, kao lisnato povrće puno je vitamina i hranjivih tvari - samo jedna šalica sadrži pet grama vlakana i 15% preporučene dnevne potrebe za kalcijem i vitaminom B6, 180% vitamina A, 200% vitamina C i 1.020% vitamina K. Znači, sadrži čak 1.020% dnevno preporučene doze vitamina K, koji značajno smanjuje rizik od raka.

Ima snažna antioksidativna svojstva i djeluje protuupalno, a zbog visokog udjela kalija preporučuje se osobama s visokim krvnim tlakom.

Imali zdravstvenih problema ili ne, kelj uvrstite u svoju prehranu...pogotovo u ovom ukusnom obroku, kojeg možete ponijeti i na posao ili izlet.

Priprema:

1. Utrljajte paprike u malo maslinovog ulja, a kelj u posudi marinirajte s maslinovim uljem, soli paprom.

2. Na roštilj tavu stavite protisnuti češnjak i paprike narezane na trakice te dobro prodinstajte pa ih izvadite.

3. Potom kelj sa svake strane grillajte jednu minutu pa također izvadite iz tave. Kad se kelj ohladi, narežite ga na trakice.

4. Tjesteninu skuhajte po uputama, ocijedite pa joj dodajte povrće, origano, mozzarellu i začinite acetom, limunom i medom.

5. Posipajte bademima ili pinjolima.

 

 


 

Komentiraj i ocijeni recept

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:00 - 15:00h

+385 1 55 73 568

info@tvornicazdravehrane.com

Želiš 10% popusta?
Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane.