Zeleni spaghetti trebaju malo sastojaka i malo vremena da nestanu s tanjura

Tjestenina je definitivno jedna od onih namirnica koju možemo pripremiti na bezbroj načina, a uvijek dobiti savršeno jelo. Kod ovog jela namirnice i priprema su vrlo jednostavni...pa tako i kod ovog našeg zelenog recepta.

Savršeno jelo za ljubitelje kelja, inspirirano Italijom gotovo je nakon nekoliko minuta, a za njega morate imati spremnih tek 5 sastojaka!

Čim je tjestenina u pitanju, mrzitelji povrća neće ni primijetiti kelj koji ste ubacili unutra, a osnažit će ih dodatni vitamini. Vjerujte, ovo je recept i za djecu i za najveće mesojede! 

Iako tjestenina slovi kao nezdrava, postoji puno jako hranjivih zamjena za običnu bijelu tjesteninu koja uistinu i jest nezdrava i "prazna" svime osim kalorijama.

Probajte pirovu tjesteninu ili onu od heljdinog brašna, a svakako u ovakvim jelima dajte prednost Spaghettima od zelene soje ili pak Shirataki spaghettima.

Tjestenina od zelene soje je preukusna, pogodna za celijakičare i bez glutena!

U njoj nema pšenice te u visokom postotku sadrži bjelančevine što je sigurno bitno onima koji paze na prehranu i kontroliraju unos kalorija.

Priprema:

1. Skuhajte spaghette i ogulite češnjak.
2. Tvrdu stabiljku kelja uklonite, a lišće malo narežite.
3. Na tavu ubacite češnjak i kelj, prelijte s 1/2 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja.
4. Malo popržite, stavite zajedno s parmezanom u sjeckalicu.
5. Dobiveni umak/pesto stavite u zdjelu, ubacite kuhane spaghette s malo vode, začinite i dobro povežite.
6. Na kraju dobivenu tjesteninu posipaje ricotta sirom.

I nemojte zaboraviti prijaviti se na naš NEWSLETTER dok uživate u ovoj finoj klopi. 

Slični recepti

Slano i slasno Ovi slatko - kiseli rezanci jelo su azije, a okusi vas vode u zemlju fantazije! Priprema: 15 min Sastojci: 13

Recepti Jako hranjiv i fin umak od kikirikija za salate i tjestenine Priprema: 3 min Sastojci: 6

Slano i slasno Vege bolonjez od soje - jer za zdravi ručak ne može bolje! Priprema: 90 min Sastojci: 15

Recepti Tjestenina s pestom od tikvica - ukusno proljetno jelo! Priprema: 20 min Sastojci: 7

Slano i slasno Tjestenina s brokulom i šparogama najbolje je proljetno jelo! Priprema: 25 min Sastojci: 7

(1) Recepti Špageti u krem umaku sa špinatom odličan su ručak Priprema: 15 min Sastojci: 7