Napravite iWKAN kruh, idealnu zamjenu za pekarske proizvode

U usporedbi s drugim pekarskim proizvodima, ovaj jedinstveni kruh imena iWKAN je čak upola manje kaloričan, a daje iznimno visoku sitost. Kao proteinsko-integralni proizvod, on je neupitno zdrav, lagan, može se jesti tijekom cijelog dana, pa čak i navečer.

Uz pozitivne utjecaje koje na zdravstveni status postiže kroz samo mršavljenje, ovaj kruh dodatno regulira probavu, a zbog niskog glikemijskog indeksa ne izaziva nagle skokove šećera u krvi pa niti reaktivnu hipoglikemiju koja je povezana s nesavladivim osjećajem gladi i kao takva može biti dugoročni uzrok debljanja u mnogih ljudi. iWKAN kruh je prikladan čak i za dijabetičare, idealan je za detoksikaciju i prema stručnim načelima suvremenog nutricionizma može biti osnova sigurnog i brzog puta do vitke linije.

S malo sastojaka, papirom za pečenje i uz pomoć pećnice koja će raditi samo 20-ak minuta napravite niskokalorični, proteinski kruh.

Priprema:

1. Prvo pomiješajte sir i mekinje pa dodajte sol, jaja i sodu.
2. Sve izmiješajte žlicom ili kuhačom dok smjesa ne postane glatka i jednolična.
3. U pleh stavite papir za pečenje pa smjesu izlijte i pecite oko 25 minuta na 180 stupnjeva. Dobiti će zlatno smeđu koricu i tada ga možete izvaditi.

Ovom receptu slobodno dodajte sjemenke po svom izboru.

Pekarski kalorični proizvodi mogu se zamijeniti uz samo malo ideja i par zdravih sastojaka. Vjerujte i ovim receptima:

• KRUH OD BADEMOVOG BRAŠNA - KRUH PREPUN VLAKNA
• PALEO KRUH
• OOPSIE KRUH BEZ UGLJIKOHIDRATA 

Za još više zdravih savjeta i recepata, prijavite se na naš newsletter!