Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti Sočne pogačice od zobenih mekinja

Sočne pogačice od zobenih mekinja

Vrsta jela
Međuobrok - Slano jelo
Vrijeme pripreme
30min
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Objavljeno: 25. ožujak 2017.

Sočne pogačice od zobenih mekinja


Zobene mekinje ili posije izuzetno su bogate vlaknima, prirodno sadrže malo kolesterola i natrija. Dobar su izvor bjelančevina i željeza, magnezija, fosfora i selena, kao i vitamina B1. Upravo su ove ljuske zrna zobi glavni glumac u predstavi koja se zove "Sočne zdrave pogačice".

Mekinje sadrže obilje celuloze, vlakana, minerala i vitamina. To je namirnica koja će vam pomoći sniziti loš kolesterol, ublažiti dijabetes, spriječiti zatvor. Spada među najefikasnija sredstva za mršavljenje. Dio vlakana neizmijenjen prolazi kroz crijeva vezujući loše masnoće i spojeve.

Zobene-mekinje-1000g-Nutrigold

Pogačice od mekinja s kojima se često rade kaše i pudinzi, dobra su zamjena za kruh. Slane su i dobro se uklope u svaki jelovnik.

 

Potrebni sastojci:


300 grama svježeg kravljeg sira

150 g zobenih mekinja

2 jaja

1 žličica praška za pecivo

Malo himalajske soli

Priprema: Mekinje promiješajte s praškom za pecivo, a svježi sir posolite i promiješajte vilicom. Siru dodajte jaja i još dobro promiješajte. Spojite smjesu sira i zobenih mekinja i napravite gušću smjesu. Po potrebi dodajte još zobenih mekinja ili sira. Pećnicu stavite grijati na 180 stupnjeva. Na papir za pečenje u plesu stavite male hrpice smjese. Pecite dok pogačice ne porumene.

Volimo pogačice i slične zdrave zamjene za kruh, a znamo da i vi to volite pa vam samo proslijeđujemo par isprobano dobrih recepata:

POGAČICE OD SEZAMA I KUMINA

INDIJSKI KRUŠČIĆ OD SLANUTKA I KURKUME

Za dodatne zdrave recepte i savjete, prijavite se na našu mailing listu.



Foto: www.hodgsonmill.com

 

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari (1)

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Brasnislava Curcic lipanj 2018
recepti su vam odlicni
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane