Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Ukupno bez PDV-a: 0,00 kn
Ukupan PDV: 0,00 kn
Ukupno bez dostave: 0,00 kn
Sveukupno: 0,00 kn
0
BESPLATNA dostava za narudžbe iznad 299 kn!
Početna Recepti Muffini koje možete konzumirati i ako želite biti fit

Muffini koje možete konzumirati i ako želite biti fit

Vrsta jela
Međuobrok - Slatko jelo
Vrijeme pripreme
30
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Objavljeno: 17. travanj 2017.

Muffini koje možete konzumirati i ako želite biti fit


Bili u treningu ili čak na dijeti, možete pripremiti izvrsne muffine. Da, i ako se borite s kilogramima ove muffine ne morate prekrižiti iz svojeg plana prehrane.

Grčki jogurt je pun kalcija, vitamina B, kalija i cinka, te nadmašuje običan jogurt gotovo dvostrukom količinom bjelančevina. Upravo je u njemu tajna ovog "fit" deserta kojem će u okusu i nutritivnoj jačini pomoći ukusne banane i zdrave zobene pahuljice. Njih volimo ne samo zbog njihove nutritivne kvalitete, već i zbog nepreglednog niza recepata koji ih sadržavaju, a kojima se mogu napraviti vrhunske slastice od kojih je ova svakako na tronu.

 

Potrebni sastojci:


2 banane

2 jaja

1 šalica grčkog jogurta

2 šalice zobenih pahuljica

1 i pol žličica praška za pecivo

Pola žličice sode bikarbone

1/4 šalice šećera kokosovog cvijeta

1/2 šalice kakao zrnca ili sušenog voća (na vama je odabir)

Priprema: Prvo zagrijte pećnicu na 200 stupnjeva. U blender stavite sve sastojke osim komadića kakaa ili sušenog voća. Kada dobijete glatku smjesu nakon blendanja, izlijte smjesu u kalupe za muffine. Kalupe nemojte puniti skroz do vrha te na kraju posipajte komadiće kakaa ili sušeno voće. Stavite peći na 17-20 minuta.

Najbolje da prije no što muffine krenete vaditi iz kalupa pustite da se sve dobro ohladi.

Muffini su slastica koja na prvu ne asocira na zdravu i fit slasticu, ali mi smo našli nekoliko iznimaka pa probajte i:

CHIA MUFFINI BEZ JAJA I BRAŠNA

PROSO I POSNI SIR U DIJETNIM MUFFINIMA

Za dodatne zdrave recepte i savjete, prijavite se na našu mailing listu.

 

 

 

 

 

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Array ( [50] => Array ( [id] => 50 [code] => 57-2794 [position_h] => 0008 [level] => 1 [total] => 15 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bionaa_5a4e5938f1718.png [title] => Biona [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/biona/ [url_basic] => biona [landing_page] => 0 ) [81] => Array ( [id] => 81 [code] => 5-2794 [position_h] => 0011 [level] => 1 [total] => 13 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bobs-red-mill-logo-cleaned1_5a4d0a2df193f.png [title] => Bob s Red MIll [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/bob-s-red-mill/ [url_basic] => bob-s-red-mill [landing_page] => 0 ) [79] => Array ( [id] => 79 [code] => 3-2794 [position_h] => 0110 [level] => 1 [total] => 148 [total_discount] => 4 [main_image] => catalog/manufacturer/dennree_5a376cd140646.jpg [title] => Dennree [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/dennree/ [url_basic] => dennree [landing_page] => 0 ) [91] => Array ( [id] => 91 [code] => 91-2794 [position_h] => 0005 [level] => 1 [total] => 58 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/fushi_5a4e52cdac3a2.png [title] => Fushi [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/fushi/ [url_basic] => fushi [landing_page] => 0 ) [1] => Array ( [id] => 1 [code] => nutrigold [position_h] => 0001 [level] => 1 [total] => 378 [total_discount] => 22 [main_image] => catalog/manufacturer/nutrigold-logo_5a4f1b600a15a.png [title] => Nutrigold [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/nutrigold/ [url_basic] => nutrigold [landing_page] => 0 ) [25] => Array ( [id] => 25 [code] => 32-2794 [position_h] => 0007 [level] => 1 [total] => 51 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/orgran_5a3787fe3679f.jpg [title] => Orgran [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/orgran/ [url_basic] => orgran [landing_page] => 0 ) [82] => Array ( [id] => 82 [code] => 9-2794 [position_h] => 0003 [level] => 1 [total] => 183 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/probios_5a378a2587146.png [title] => Probios [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/probios/ [url_basic] => probios [landing_page] => 0 ) )
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane