Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti Najjednostavnija Nutella - od kestena

Najjednostavnija Nutella - od kestena

Vrsta jela
Međuobrok - Slatko jelo
Vrijeme pripreme
60min
Složenost
Srednje
Sastojci
Objavljeno: 30. listopad 2016.
 

Najjednostavnija Nutella - od kestena


Iako spada u kategoriju suhog voća, kesten nije, kao ostalo slično voće, toliko visokokaloričan. Oko 100 g kestena sadrži oko 200 kcal, a predstavlja nutritivno visokovrijedan i zasitan obrok.

Zbog visokog postotka škroba, proteina, vitamina i mineralnih soli u svom sastavu te malog sadržaja masti, kesten predstavlja vrijednu namirnicu u nutritivnom smislu. Nutricionisti ga upravo zbog toga preporučaju u dijetoterapiji pojedinih bolesti i u posebnim stanjima organizma, ali i kao namirnicu koju valja jesti tijekom držanja dijete. Kesten nadoknađuje istrošene energetske zalihe u tijelu, osigurava unos visokovrijednih minerala, daje snagu i potrebnu čvrstoću mišićima, jača imunitet i djelotvoran je u borbi protiv anemije.

Jesenski dani su stigli, a s njima i kesteni pa ako pazite na liniju, a slatko vam je potrebno više nego ikada, napravite čokoladnu kesten Nutellu.

 

Priprema: Iz skuhanih kestena izvadite pire. Izblendajte pire zajedno s medom. Na pari, otopite malo ghee maslaca, kakao zrna i kakao prah. Miješajte dodajući kokosovo mlijeko (gusto) pa dodajte pire i sve dobro miješajte.par minuta. Stavite hladiti u hladnjak.

 

Kestene možete peći i kuhati, to već i sami znate no nemojte ih zapostaviti i u drugim kombinacijama:

 

PIKANTNI NAMAZ OD KESTENA

 

JUHA OD KESTENA

 

 


 
Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane