Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti Najzdraviji recepti s avokadom, kraljem naše kuhinje

Najzdraviji recepti s avokadom, kraljem naše kuhinje

Vrsta jela
Glavno jelo
Vrijeme pripreme
15
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Sastojci

1 avokado

1/4 šalica kakao prah

1/4 šalice javorovog sirupa

1 žličica ekstrakta vanilije

Malo himalajske soli

Objavljeno: 26. lipanj 2018.

Ako ste ikada probali avokado onda sigurno znate koliko je kremast i ukusan, ali smo sigurni i da imate bezbroj pitanja o tome kako ga odabrati i pripremiti. Avokado se kao i banane bere dok je plod još mlad, tvrd i svjetle kore. Kada kupujete avokado pripazite da plod nije previše mekan, to bi moglo značiti da je previše zreo i tada neće biti jednako dobar za korištenje. Osim po mekoći, prezrelost možete otkriti tako da sklonite peteljku i ako je ispod njega plod taman i braonkast, znači da je prezreo i nećete ga moći koristiti nakon otvaranja. Najbolje bi bilo kupiti avokado dok je tamno zelene boje i djelomično mekan, jer to znači da je dovoljno zreo.

Kada je dovoljno zreo, spreman je za najsavršenija jela!

Volimo ga u sendvičima, u smoothiejima i salatama. No, osim već poznatih recepata kojima je internet prepun, provjerite ovih četiri koje donosimo u nastavku! U slast!

NAJZDRAVIJI ČOKO PRELJEV

Potrebni sastojci:

1 avokado

1/4 šalica kakao prah

1/4 šalice javorovog sirupa

1 žličica ekstrakta vanilije

Malo himalajske soli

Priprema:

1. Sve sastojke stavite u multipraktik i miksajte dok ne postanu homogena smjesa.

2. Izvadite sve iz blendera i koristite kao namaz za palačinke, tost ili preljev preko voćne salate.

KREMASTA TJESTENINA

Potrebni sastojci:

1 mekani zreli avokado

400 grama kozica

2 žlice naribanog parmezana

1/4 šalice maslinovog ulja

Malo soli

Malo papra

Malo limunovog soka

2 češnja češnjaka

1/4 šalice nasjeckanog mladog luka

1 žličica crvene paprike

400 grama tjestenine

Priprema:

1. Štapnim mikserom pasirajte avokado te dodajte limunov sok i parmezan. Pasirajte minutu i dodajte dvije žlice maslinovog ulja.

2. Začinite sa soli i paprom pa smjesu od avokada stavite na stranu.

3. Skuhajte i ocijedite tjesteninu te ugrijte na tavi malo maslinovog ulja.

4. Dodajte češnjak i nakon 30 sekundi dodajte kozice. 

5. Pirjajte ih par minuta, dodajte mladi luk nasjeckan na sitno i crvenu papriku.

6. Kuhanoj tjestenini dodajte kozice pa prelijte kremom od avokada.

ZELENJUHA

Potrebni sastojci:

3 šalice vode

2 avokada

1 rajčica

1 mali krastavac

Pola tikvice nasjeckane

Malo bosiljka

Malo kopra

Priprema:

1. U blender stavite vodu, 1 avokado, rajčicu, krastavac i bosiljak.

2. Dobro usitnite i izlijte u tanjur, a potom dodajte drugi avokado nasjeckan na kockice i tikvicu narezanu na kockice.

BROWNIE ZA ČOKO OVISNIKE

Potrebni sastojci:

2 avokada (220-250 grama usitnjenog mesa avokada)

1 šalica šećera kokosovog cvijeta

4 jaja

1/4 šalice sirovog kakao praha

1/2 šalice pirovog brašna

1 žličica ekstrakta vanilije

Priprema:

1. Pećnicu prvo zagrijte na 140 stupnjeva.

2. Izmiksajte jaja pa im dodajte šećer i potom mikserom dobro sve povežite.

3. Ubacite i ostale sastojke, pomiješajte i smjesu izlijte na pleh obložen papirom za pečenje.

4. Pecite oko 50 minuta. (Najbolje da čačkalicom ili vilicom probate da li je recept skroz gotov.)

 

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane