Početna Recepti Njoki od cvjetače - prilog za prste polizati

Njoki od cvjetače - prilog za prste polizati

Vrsta jela

Prilog

Vrijeme pripreme

25

Složenost

Srednje

Sastojci

1 srednja glavica cvjetače

50 grama ribanog parmezana

2 jaja

1 češanj češnjaka

2 žlice maslinovog ulja

Himalajska sol

Papar

Objavljeno: 24. rujan 2018.

Ovo jelo savršeno je za one koji paze na liniju ili se hrane po principima low-carb prehrane. Naime, uz pomoć cvjetače moguće je kuhati jako inovativno i fino! Iako je cvjetača izuzetno zdrava namirnica, mnogi ju izbjegavaju zbog njezinog blagog, ali specifičnog okusa. Bezpotrebno, jer ovo je povrće najbolji prijatelj vaše linije i odlična zamjena za brojna jela puna ugljikohidratima.

Zamijenite priloge poput riže i tjestenine zdravim prilogom jelu koji će vaši ukućani obožavati. Ovaj jednostavan i nadasve ukusan prilog možete kombinirati s raznim jelima i umacima.

Priprema:

1. Cvjetaču očistite i cvjetove skuhajte pa vilicom zgnječite dok ne napravite pire.

2. Ostavite da se ohladi prije nego dodate jaja.

3. Dodajte i sol i papar te promiješajte, a potom ubacite sitno narezani češnjak, maslinovo ulje, parmezan i jaja.

4. Dobro miješajte dok ne dobijete kompaktnu smjesu, a onda od smjese odvajajte dio za njoke te ga valjate kroz prste do željene veličine i oblika.

5. Na lim stavite papir za pečenje, njoke slažite na lim i stavite peći na 200 stupnjeva 20 minuta.

Osim priloga jelima, možete ga konzumirati kao zdravi večernji snack uz TV te domaći umak od rajčice ili slične osvježavajuće dipove.

Autor:

Tara Lukičić

Svi članci ovog autora

Komentari

Pošalji komentarOdustani

Ime i prezime

Email

Vaša ocjena 1 2 3 4 5

Vaša poruka

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Danas izdvajamo za tebe

Array ( [50] => Array ( [id] => 50 [code] => 57-2794 [position_h] => 0008 [level] => 1 [total] => 14 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bionaa_5a4e5938f1718.png [title] => Biona [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/biona/ [url_basic] => biona [landing_page] => 0 ) [81] => Array ( [id] => 81 [code] => 5-2794 [position_h] => 0011 [level] => 1 [total] => 13 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bobs-red-mill-logo-cleaned1_5a4d0a2df193f.png [title] => Bob s Red MIll [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/bob-s-red-mill/ [url_basic] => bob-s-red-mill [landing_page] => 0 ) [79] => Array ( [id] => 79 [code] => 3-2794 [position_h] => 0110 [level] => 1 [total] => 139 [total_discount] => 2 [main_image] => catalog/manufacturer/dennree_5a376cd140646.jpg [title] => Dennree [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/dennree/ [url_basic] => dennree [landing_page] => 0 ) [91] => Array ( [id] => 91 [code] => 91-2794 [position_h] => 0005 [level] => 1 [total] => 59 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/fushi_5a4e52cdac3a2.png [title] => Fushi [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/fushi/ [url_basic] => fushi [landing_page] => 0 ) [1] => Array ( [id] => 1 [code] => nutrigold [position_h] => 0001 [level] => 1 [total] => 378 [total_discount] => 8 [main_image] => catalog/manufacturer/nutrigold-logo_5a4f1b600a15a.png [title] => Nutrigold [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/nutrigold/ [url_basic] => nutrigold [landing_page] => 0 ) [25] => Array ( [id] => 25 [code] => 32-2794 [position_h] => 0007 [level] => 1 [total] => 49 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/orgran_5a3787fe3679f.jpg [title] => Orgran [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/orgran/ [url_basic] => orgran [landing_page] => 0 ) [82] => Array ( [id] => 82 [code] => 9-2794 [position_h] => 0003 [level] => 1 [total] => 177 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/probios_5a378a2587146.png [title] => Probios [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/probios/ [url_basic] => probios [landing_page] => 0 ) )

Prikaži sve brandove