Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti Njoki od cvjetače - prilog za prste polizati

Njoki od cvjetače - prilog za prste polizati

Vrsta jela
Prilog
Vrijeme pripreme
25
Složenost
Srednje
Sastojci

1 srednja glavica cvjetače

50 grama ribanog parmezana

2 jaja

1 češanj češnjaka

2 žlice maslinovog ulja

Himalajska sol

Papar
 

Objavljeno: 24. rujan 2018.

Ovo jelo savršeno je za one koji paze na liniju ili se hrane po principima low-carb prehrane. Naime, uz pomoć cvjetače moguće je kuhati jako inovativno i fino! Iako je cvjetača izuzetno zdrava namirnica, mnogi ju izbjegavaju zbog njezinog blagog, ali specifičnog okusa. Bezpotrebno, jer ovo je povrće najbolji prijatelj vaše linije i odlična zamjena za brojna jela puna ugljikohidratima.

Zamijenite priloge poput riže i tjestenine zdravim prilogom jelu koji će vaši ukućani obožavati. Ovaj jednostavan i nadasve ukusan prilog možete kombinirati s raznim jelima i umacima.

Priprema:

1. Cvjetaču očistite i cvjetove skuhajte pa vilicom zgnječite dok ne napravite pire.

2. Ostavite da se ohladi prije nego dodate jaja.

3. Dodajte i sol i papar te promiješajte, a potom ubacite sitno narezani češnjak, maslinovo ulje, parmezan i jaja.

4. Dobro miješajte dok ne dobijete kompaktnu smjesu, a onda od smjese odvajajte dio za njoke te ga valjate kroz prste do željene veličine i oblika.

5. Na lim stavite papir za pečenje, njoke slažite na lim i stavite peći na 200 stupnjeva 20 minuta.

Osim priloga jelima, možete ga konzumirati kao zdravi večernji snack uz TV te domaći umak od rajčice ili slične osvježavajuće dipove.

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane