Izbornik
Korisnička podrška: +385 1 5573 568
Kategorije proizvoda
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Košarica je prazna. Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Sveukupno: € 0,00
Do besplatne dostave nedostaje vam € 14,13
€ 0,00 / € 14,13
0
Početna Recepti Punjene paprike na zdraviji način
Glavno jelo

Punjene paprike na zdraviji način

Svi recepti
19. travanj 2016.

Ako ste ljubitelji punjenih paprika, ali volite i eksperimentirati u receptima, probajte paprike punjene prosom. Zašto? Zato što je ovaj obrok iznimno zdrav, hranjiv i ukusan.

Ovaj ukusni ručak kombinacija je dviju nutritivno vrijednih namirnica. Proso sadrži čak 15 posto bjelančevina, što ga čini vrhunskom namirnicom za vegetarijance, a uz to je bogato vlaknima, vitaminima B-kompleksa, uključujući niacin, tiamin i riboflavin. Proso je i odličan izvor minerala, jer u njemu ima željeza, magnezija, mangana, fosfora i kalija. Paprike su, s druge strane, povrće koje često morate imati u vašim hladnjacima. Sadrže četiri puta više vitamina C od naranče. Crvena paprika (koja se preporuča u ovom receptu) poznata je po sadržaju vitamina C i beta-karotena, a dobar je izvor i vitamina B6 te vitamina A.

Sada kada znate kakvo ćete nutritivno čudo spajanjem ovih dviju namirnica imati na tanjuru, prepišite recept i krenite u kuhanje zdravih punjenih paprika.

 


Priprema: 

  1. Pomiješajte kuhani proso s 1 jajetom i crvenim grahom zgnječenim u pire. Dodajte nasjeckani peršin i režanj češnjaka. Posolite i popaprite.
  2. Papriku očistite od sjemenki i prerežite uzduž.
  3. Polovice napunite pripremljenom smjesom.
  4. Zapecite u pećnici na 210 stupnjeva kroz 15 minuta.


Paprika je zdravo povrće, koje je vrlo lako uklopiti u brojna jela. S paprikom probajte:

SIROVA JUHA OD PAPRIKE OD SAMO TRI SASTOJKA

 

Komentiraj i ocijeni recept

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:00 - 15:00h

+385 1 55 73 568

info@tvornicazdravehrane.com

Želiš 10% popusta?
Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane.