Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti Slane mini palačinke od cvjetače

Slane mini palačinke od cvjetače

Vrsta jela
Međuobrok - Slano jelo
Vrijeme pripreme
25min
Sastojci
  • 1 manja glavica cvjetače, natrgana na cvjetove
  • 2 jaja
  • 60 g malomasne mozzarelle
  • 2 žlice parmezana
  • 3 žlice kokosovog ulja
  • Himalajska sol
  • Češnjak u prahu
Objavljeno: 03. siječanj 2017.

Slane mini palačinke od cvjetače


Cvjetača pripada porodici kupusnjača (brokula, kupus i kelj), njene odlike su da je gotovo bez masti, ima vrlo malo ugljikohidrata i općenito kalorija, a sadrži fitonutrijente. Te tvari djeluju dvostruko, sprječavaju štetno djelovanje enzima koji aktiviraju spojeve odgovorne za razvoj raka i povećavaju pozitivno djelovanje onih enzima koji onemogućavaju i eliminiraju kancerogene tvari.

Prilikom kupnje cvjetače izaberite onu koja ima bijelu glavicu, čvrsto priljubljenih cvjetova koje okružuju vanjski svjetlozeleni listovi i potom krenite u pripremu ukusnih lepinjica od cvjetače.

 

Priprema:  Zagrijte pećnicu na 200 stupnjeva, a na pleh stavite papir za pečenje. Cvjetaču stavite u blender i usitnite dok ne dobijete teksturu sličnu riži pa u zdjeli pomiješajte usitnjenu cvjetaču, jaja, na sitno narezanu mozzarellu, parmezan i začine. Papir malo namažite kokosovim uljem i istresite toliko smjese da napravite malu palačinku željene debljine. Pecite sa svake strane oko 4 minute.

Kod pečenja ovih palačinkica budite strpljivi da se jedna strana dobro zapeče prije okretanja, jer će se u suprotnom raspasti.

Cvjetaču isprobajte i u drugim receptima:

ZAPEČENA CVJETAČA S PARMEZANOM

JUHA OD CVJETAČE

TORTILJE OD CVJETAČE

Za dodatne zdrave recepte i savjete, prijavite se na našu mailing listu.

 

 

 

 

 

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane