Uštipci od bundeve za zdravo popodnevno grickanje

Boja bundeve ukazuje da je ova namirnica bogat izvor beta karotena. Beta karoten je snažan antioksidans koji štiti organizam od utjecaja slobodnih radikala, jača imunitet i sprečava razvoj malignih tumora. Bundevu često pripremamo u slasticama, a ove su nam najdraže: SLATKI KRUH OD BUNDEVE i PUDING OD BUNDEVE, a sada bundevu naribajte i napravite ju u obliku uštipaka.

Popodnevni snack ili večernji obrok nastaje od samo 4 sastojka stoga odvojite samo 10-ak minuta i poslužite si zdravlje na tanjuru.

Potrebni sastojci:

1 šalica naribane sirove bundeve

2 žlice pirovog integralnog brašna

1 žličica aru praha

Himalajska sol

Kokosovo ulje za prženje

Priprema: Sve sastojke izmiješajte da se povežu (osim kokosovog ulja). Tavicu prekrijte uljem i pržite uštipke sa svake strane dok ne porumene.

Kako bi bili kompletan obrok, uštipke poslužite uz:

PIR S POVRĆEM

KREMA OD KRUMPIRA I BROKULE

Za dodatne zdrave recepte i savjete, prijavite se na našu mailing listu.