Izbornik
Korisnička podrška: +385 1 5573 568
Kategorije proizvoda
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Košarica je prazna. Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Sveukupno: € 0,00
Do besplatne dostave nedostaje vam € 40,67
€ 0,00 / € 40,67
0
Početna Recepti Popečci od slanutka za zdravi, hrskavi ručak
Glavno jelo

Popečci od slanutka za zdravi, hrskavi ručak

Svi recepti
10. lipanj 2016.

Mekane iznutra, hrskave izvana - takve su teksturom ukusne poplete od slanutka i pirea od bundeve. Nutritivno, ove su polpete vrlo zdrav obrok bogat bjelančevinama.

Iako se bundeva uglavnom veže uz jesen, ovo jelo možete pripremiti bilo kad, jer u dućanima često bude gotovih kupovnih pirea od bundeve. Ako bi ipak radili svoj domaći pire, skuhajte kockice bundeve i dobro ih propasirajte.


Priprema:

 

  1. Kuhani slanutak i kuhanu bundevu stavite u zdjelu i napravite pire (malo slanutka može ostati cijelo).
  2. Dodajte začine, ocat, sjemenke. Dobro sve pomiješajte i rukama uz pomoć krušnih mrvica formirajte popečke.
  3. Na tavi zagrijte kokosovo ulje pa kad je dobro zagrijano, ubacite popečke i pecite sa svake strane 1-2 minute dok ne posmeđe. Stavite ih na papirnati ubrus da se ohlade i malo sasuše od ulja.


Ove popečke također možete raditi u pećnici, na plehu s papirom za pečenje. Pećnicu zagrijte na 180 stupnjeva i pecite 20-ak minuta. Tada vam čak i ne trebaju krušne mrvice.

Ukusne popečke poslužite uz osvježavajuće umake:

TZATZIKI UMAK ZA VEGANE

UMAK OD AVOKADA I SJEMENKI

ZDRAVI UMACI ZA SVAKODNEVNA JELA

 
 

 

Komentiraj i ocijeni recept

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:00 - 15:00h

+385 1 55 73 568

info@tvornicazdravehrane.com

Želiš 10% popusta?
Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane.