Izbornik
+385 1 5573 568 ili info@tvornicazdravehrane.com
HRK EUR
HRK
Kontakt
Facebook Instagram
Brza narudžba
Moj račun
Prijava Registracija
0 kom
Dodaj kôd
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Ukupno bez PDV-a: 0,00 kn
Ukupan PDV: 0,00 kn
Ukupno bez dostave: 0,00 kn
Sveukupno: 0,00 kn
Pregled košarice Nastavi kupovati Dovrši kupovinu
0
BESPLATNA dostava za narudžbe iznad 299 kn!
Korisnička podrška: +385 1 55 73 568 ili info@tvornicazdravehrane.com
+385 1 55 73 568 ili info@tvornicazdravehrane.com
Početna Recepti Večera za valentinovo- zaljubite se u zdravo i fino

Večera za valentinovo- zaljubite se u zdravo i fino

Vrsta jela
Međuobrok - Slano jelo
Vrijeme pripreme
120min
Složenost
Vrlo složena priprema
Objavljeno: 12. veljača 2015.

Ove ste godine Valentinovo odlučili provesti na drugačiji način? U udobnosti vlastitog doma? Naravno, to ne znači da vam dan zaljubljenih neće biti romantičan i značajan, zato jer vam je Tvornica osmislila kompletni meni za večeru na Dan zaljubljenih.

Nekoliko odličnih i vrlo jednostavnih recepata će vam uz malo truda i još manje novca pomoći da za Valentinovo stvorite jedinstvenu atmosferu i da još jednom potvrdite dobru, staru- "Ljubav ide kroz želudac".

Hladno predjelo

BATAT PREDIGRA

batat pecivo


Sastojci:
 

  1. 550 g sezamovog brašna
  2. 2 žutanjka
  3. 350 g kuhana i pasirana batata
  4. 2 žlice maslinovog ulja
  5. 1 suhi kvasac
  6. žličica crne soli
  7. 150 – 200 g maslaca
  8. 2 žličice stevije

 

Priprema:
 

  1. Batat prvo stavite na pleh i zamotajte ga u alu foliju i te ispecite u pećnici. Uzmite dva velika batata i pecite ih s korom 40 minuta na 200 stupnjeva. Kada je gotov, koru skinite pa ostavite da se batati ohlade.
  2. U zdjelu stavite brašno, žutanjke, ulje, sol i batat, potom napravite malo udubljenje u koje ćete ubaciti kvasac, 2 žličice stevie i malo mlake vode. Čim se kvasac zapjeni mikserom izradite srednje meko tijesto koje ostavite da se diže barem pola sata.
  3. Tijesto izvadite pa razvaljajte u veći pravokutnik.
  4. Srednji dio tijesta premažite maslacem i zatim prebacite na to lijevi dio, opet premažite pa desnu trećinu. Tako prebacujte tri puta, s tim da tijesto mora „odmarati“ između svakog ponovnog premazivanja po pola sata na hladnom.
  5. Za kraj modlicama režite oblike, namažite ih jajetom i pospite krupnom crnom soli i sjemenkama koje volite - mogu biti i konopljine i pistacije i sezam. Slane kolačiće pecite na 200 stupnjeva oko 15 minuta.

Toplo predjelo

ZALJUBLJENE BROKULA I KONOPLJA

Potrebni sastojci:
 

  1. 50 dag brokule
  2. 1 manji luk
  3. maslinovo ulje
  4. sol
  5. papar
  6. Žlica konopljinih sjemenki


juha brokula i konopljine sjemenke

Priprema: 
 

  1. Očišćenu brokulu natrgajte na cvjetiće i operite.
  2. Sitno nasjeckanu kapulu kratko popirjajte na ulju, dodajte brokulu, promiješajte i još malo popirjajte.
  3. Ulijte toliko vode da prekrije brokulu, posolite i kuhajte cca 15 minuta.
  4. Izmiksajte štapnim mikserom i po želji popaprite.
  5. Posipajte konopljinim sjemenkama i uživajte u zdravom i proteinskom obroku.

Glavno jelo

PUNJENI AVOKADO ZA GLADNE LJUBAVNIKE

punjeni avokado

Potrebni sastojci:
 

  1. ½ šalice slatkog kukuruza
  2. 1 veliki krastavac
  3. ½ paprike
  4. 1 crveni luk
  5. Svježa ili sušena metvica
  6. 1/2 šalice sjemenki konoplje
  7. 4 žlice ulja konoplje
  8. 4 avokada
  9. 2-3 žlice balzamičkog octa


 Priprema:
 

  1. Oguliti  avokado i razrezati na polovice.
  2. Izvaditi košticu u sredini. 
  3. Postaviti avokado polovice na tanjur i napuniti ih mješavinom od svih navedenih sastojaka.

Desert

CHIA ZA ZALJUBLJENI DESERT

chia čoko puding

Potrebni sastojci:
 

  1. 2 dcl zobenog mlijeka
  2. 4 žlice chia sjemenki
  3. 2 žlice brašna od kokosa
  4. 1 žlica kakao praha
  5. 1-2 žlice meda ili agavinog sirupa
  6. Prstohvat praha bourbon vanilije


Priprema:
 

  1. Jednostavno žlicom u posudi pomiješajte sve sastojke. 
  2. Ostavite smjesu u hladnjaku minimalno pola sata da chia sjemenke puste sluz i nabubre.

 
I? Što kažete? Zaljubili ste se u naše recepte? Vjerujemo! 

 

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Pošalji komentarOdustani

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Slični recepti

Koristili smo

Danas izdvajamo za tebe
Najčešće kupljeno
Super ponuda
Array ( [50] => Array ( [id] => 50 [code] => 57-2794 [position_h] => 0008 [level] => 1 [total] => 14 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bionaa_5a4e5938f1718.png [title] => Biona [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/biona/ [url_basic] => biona [landing_page] => 0 ) [81] => Array ( [id] => 81 [code] => 5-2794 [position_h] => 0011 [level] => 1 [total] => 13 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bobs-red-mill-logo-cleaned1_5a4d0a2df193f.png [title] => Bob s Red MIll [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/bob-s-red-mill/ [url_basic] => bob-s-red-mill [landing_page] => 0 ) [79] => Array ( [id] => 79 [code] => 3-2794 [position_h] => 0110 [level] => 1 [total] => 139 [total_discount] => 4 [main_image] => catalog/manufacturer/dennree_5a376cd140646.jpg [title] => Dennree [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/dennree/ [url_basic] => dennree [landing_page] => 0 ) [91] => Array ( [id] => 91 [code] => 91-2794 [position_h] => 0005 [level] => 1 [total] => 58 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/fushi_5a4e52cdac3a2.png [title] => Fushi [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/fushi/ [url_basic] => fushi [landing_page] => 0 ) [1] => Array ( [id] => 1 [code] => nutrigold [position_h] => 0001 [level] => 1 [total] => 377 [total_discount] => 28 [main_image] => catalog/manufacturer/nutrigold-logo_5a4f1b600a15a.png [title] => Nutrigold [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/nutrigold/ [url_basic] => nutrigold [landing_page] => 0 ) [25] => Array ( [id] => 25 [code] => 32-2794 [position_h] => 0007 [level] => 1 [total] => 49 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/orgran_5a3787fe3679f.jpg [title] => Orgran [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/orgran/ [url_basic] => orgran [landing_page] => 0 ) [82] => Array ( [id] => 82 [code] => 9-2794 [position_h] => 0003 [level] => 1 [total] => 177 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/probios_5a378a2587146.png [title] => Probios [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/probios/ [url_basic] => probios [landing_page] => 0 ) )
Prikaži sve brandove
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane

Web koristi kolačiće kako bi se osiguralo bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost stranica. Više informacija o kolačićima možete potražiti ovdje

Prihvaćam sve Prihvaćam samo neophodno Postavke

Zatvori

Vaša privatnost i osobni podaci su nam bitni. Sukladno novoj Općoj uredbi o zaštiti podataka ažurirali smo naša Pravila privatnosti.

Kako bi se osigurao ispravan rad ovih web-stranica, ponekad na vaše uređaje pohranjujemo male podatkovne datoteke poznate pod nazivom kolačići.

Više o Pravilima privatnosti pročitajte ovdje.

Više o Pravilima o korištenju kolačića pročitajte ovdje.

 

Postavke o kolačićima možete urediti i/ili ažurirati ili obrisati prilikom svakog posjeta našoj stranici. O svemu više pročitajte u Pravilima o korištenju kolačića.

Google maps
Facebook messenger (like page)
Sendgrid

Google tag manager
Google analytics
Google ecommerce
Facebook pixel