Izbornik
Korisnička podrška: +385 1 5573 568
Kategorije proizvoda
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Košarica je prazna. Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Sveukupno: € 0,00
Do besplatne dostave nedostaje vam € 40,66
€ 0,00 / € 40,66
0
Početna Recepti Kroketi od brokule kao predjelo, prilog ili glavno jelo
Prilog

Kroketi od brokule kao predjelo, prilog ili glavno jelo

Svi recepti
09. rujan 2019.

Brokula je čudesna namirnica, a njezine dobrobiti za zdravlje su bezbrojne. 

Brokula je također bogata snažnim antioksidativnim fitonutrijentima, luteinom i zeaksantinom - karotenoidima koji se akumuliraju u šarenicama. Uz antioksidativne vitamine A i C, brokula je bogat izvor folne kiseline, hranjive tvari važne za zdravlje srca. Idealna je namirnica koju treba uvrstiti u najzdraviji način prehrane ne samo zbog prehrambenog bogatstva, nego i stoga što je niskokalorična: jedna šalica kuhane brokule ima svega 44 kalorije.

Ovaj obrok ima nešto više kalorija, ali i dalje vrvi vitaminima!

Kroketi su fini dodatak raznim jelima, a najčešće se rade od krumpira. Mi ne volimo biti uobičajeni pa evo recept za krokete od brokule.

Zdravija varijanta obožavanih kroketa priprema se brzinski i, iako je riječ o brokuli, obožavaju ih baš svi!

Neobični zeleni kroketi bit će idealan dodatak jelima s umacima, ali i jednostavnim, brzinskim kombinacijama pripremljenim na bazi povrća. Uz salatu će biti pravo dijetalno jelo, a uz rižu ili tjesteninu konkretnije glavno jelo.

Poslužiti ih možete i same kao grickalicu uz kakav hladan umak od vrhnja ili grčkog jogurta


Kombinaciji dodajte svježe začinsko bilje, a dobro će se složiti i uz prstohvat čilija.

Priprema:

  1. U jednoj zdjeli promiješati brašno od slanutka, začine, sol i prašak za pecivo.

  2. Polako dolijte hladnu vodu i miješajte pjenjačom dok se ne dobije glatko tijesto (slično kao za palačinke), dovoljno gusto da se primi za povrće. Brokulu narežite na cvjetove i svaki cvijet dobro umoči u tijesto.

  3. Na zagrijanom kokosovom ulju pržite krokete.

Za više zdravih recepata i savjeta, prijavite se na naš newsletter

Komentiraj i ocijeni recept

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:00 - 15:00h

+385 1 55 73 568

info@tvornicazdravehrane.com

Želiš 10% popusta?
Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane.
Zatvori

Vaša privatnost i osobni podaci su nam bitni. Sukladno novoj Općoj uredbi o zaštiti podataka ažurirali smo naša Pravila privatnosti.

Kako bi se osigurao ispravan rad ovih web-stranica, ponekad na vaše uređaje pohranjujemo male podatkovne datoteke poznate pod nazivom kolačići.

Više o Pravilima privatnosti pročitajte ovdje.

Više o Pravilima o korištenju kolačića pročitajte ovdje.

 

Postavke o kolačićima možete urediti i/ili ažurirati ili obrisati prilikom svakog posjeta našoj stranici. O svemu više pročitajte u Pravilima o korištenju kolačića.

Google maps
Facebook messenger (like page)
Sendgrid

Google tag manager
Google analytics
Google ecommerce
Facebook pixel