Izbornik

Korisnička podrška: +385 1 5573 568

Kategorije proizvoda
Nema bolje kombinacije od sušenog voća i orašida...
54539 002988 Listići badema - Organski 250g Nutrigold 49,00 kn Nutrigold Orašidi Kategorija Orašidi
Organski proizvod Organski proizvod
Bez dodanog šećera Bez dodanog šećera
Pogodno za vegane Pogodno za vegane
55850 005489 Indijski oraščić Sirov - Lomljeni 750g Nutrigold 49,00 kn Nutrigold Orašidi Kategorija Orašidi
Bez dodanog šećera Bez dodanog šećera
Pogodno za vegane Pogodno za vegane
54119 002511 Pistacio sirov Jezgra 250g Nutrigold 67,00 kn Nutrigold Orašidi Kategorija Orašidi
Bez dodanog šećera Bez dodanog šećera
Pogodno za vegane Pogodno za vegane
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Sveukupno: € 0,00
Do besplatne dostave nedostaje vam € 40,72
€ 0,00 / € 40,72
0
Početna Recepti Pečeni batat punjen kremom i brokulama
Glavno jelo

Pečeni batat punjen kremom i brokulama

Svi recepti
09. svibanj 2017.

Na prvu će vam se ovaj recept činiti kao vrlo dugačak i kompliciran s obzirom na potrebne sastojke, ali vjerujte da se svaka minuta truda oko ovog ukusnog obroka itekako isplati.

Batati i brokula u ovom su receptu najbolji spoj, koji će vas oduševiti bilo da se radi o zdravom ručku ili o laganoj večeri punoj hvalevrijednih nutrijenata. Potrebna su vam 4 batata, povrća koji obiluje beta-karotenom, koji mu daje karakterističnu žutu ili narančastu boju te bjelančevinama koje pružaju antioksidativnu zaštitu. Uz brokulu, kao kraljicu detoksikacije, dobit ćete obrok na kojem će svaki dio vašeg organizma biti zahvalan.

Potrebni sastojci:

  • 4 batata
  • 10-ak cvjetova brokule
  • 1 žličica maslinovog ulja
  • 1 nasjeckani češanj češnjaka
  • Pola žličice senfa
  • 1 žlica limunovog soka
  • 1/3 šalice sjeckanog mladog luka
  • 1 šalica parmezana
  • 1/4 šalice konopljinih sjemenki
  • Malo peršina
  • Papar

Krema za punjenje:

  • 1/2 šalice vode
  • 1/2 šalice pirea od batata
  • 1/2 šalice indijskih oraščića namočenih na 4 sata
  • 1 i pol žlica limunovog soka
  • 1 češanj češnjaka
  • Malo ružmarina
  • Sol
  • Papar

Priprema:

  1. Pećnicu stavite grijati na 200 stupnjeva, a pleh prekrijte papirom za pečenje.
  2. Batate ispikajte vilicom na nekoliko mjesta pa ih stavite peći oko 45 minuta dok skroz ne omekšaju.
  3. Prepolovite pečene batate i žlicom izvadite meso od batata.
  4. S tim mesom napravite kremu tako da nju zajedno s vodom, oraščićima, limunom, češnjakom, ružmarinom i začinima ubacite u blender.
  5. Stavite sa strane dobivenu kremu, a brokulu stavite pariti na 5 minuta.
  6. U jednoj zdjeli povežite maslinovo ulje, nasjeckani češnjak, limunov sok, mladi luk i senf te ubacite naparene brokule i začinite.
  7. Svaku polovicu batata punite dobivenom kremom i smjesom s brokulom.
  8. Na kraju naribacije malo sira i posipajte konopljinim sjemenkama.
  9. Pecite maksimalno 10 minuta samo da se sir rastopi.
  10. Posipajte malo peršina i to je to.

Ako ste u pripremi ovog izvrsnog jela, vrijeme je da mu napravite i savršeno predjelo:

Za još više zdravih savjeta i recepata, prijavite se na naš newsletter! 


Recept: Marijana Ćelić

Komentiraj i ocijeni recept

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:00 - 15:00h

+385 1 55 73 568

info@tvornicazdravehrane.com

Želiš 10% popusta?

Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. 
Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane. 
*Popust se ne zbraja s drugim popustima.

Zatvori

Vaša privatnost i osobni podaci su nam bitni. Sukladno novoj Općoj uredbi o zaštiti podataka ažurirali smo naša Pravila privatnosti.

Kako bi se osigurao ispravan rad ovih web-stranica, ponekad na vaše uređaje pohranjujemo male podatkovne datoteke poznate pod nazivom kolačići.

Više o Pravilima privatnosti pročitajte ovdje.

Više o Pravilima o korištenju kolačića pročitajte ovdje.

Postavke o kolačićima možete urediti i/ili ažurirati ili obrisati prilikom svakog posjeta našoj stranici. O svemu više pročitajte u Pravilima o korištenju kolačića.

Google maps
Facebook messenger (like page)
Sendgrid

Google tag manager
Google analytics
Google ecommerce
Facebook pixel