Početna Recepti Vegetarijanske quesadille s puno povrća baš uljepšaju dan

Vegetarijanske quesadille s puno povrća baš uljepšaju dan

Vrijeme pripreme

9

Složenost

Vrlo jednostavna priprema

Sastojci

8 integralnih tortilja

Konzerva crnog graha

1 šalica kukuruza

1 paprika babura

1/3 šalice korijandera

Malo luka (ako želite)

Žličica kumina

Malo soli

2 i pol šalice ribane mozzarelle

Salsa i jogurt za serviranje

Objavljeno: 23. listopad 2018.

Trebat će vam pećnica, nešto sezonskih namirnica i dobra doza sira. I tako, nastanu quesadille, odličan obrok za bilo koje doba dana!

Quesadille su zapravo sendviči od tortilja sa sirom, narezani na trokutiće. Mudri su Meksikanci odavno izmislili tortilje, kao nešto sjajno između kruha i tijesta za pizzu. Pa ako ste ljubitelj slasnih zalogaja, a "uvalili" bi malo povrća onima koji ga ne vole, imamo sjajan snack, koji možete nositi na posao, put ili izlet.

Priprema:

1. U zdjeli pomiješajte grah, kukuruz, papriku, luk, korijander, kumin i sol pa dobro promiješajte.

2. Pećnicu stavite grijati na 180 stupnjeva, a na rešetku od pećnice papir za pečenje.

3. Na papir za pečenje stavite jednu tortilju i na pola ju napunite punjenjem od povrća te posipajte mozzarellom.

4. Preklopite tortilju i stavite peći 20 minuta i tako napravite sa ostalih 7 tortilja.

5. Kad se malo ohlade, režite ih na četvrtine i poslužite uz salsu i jogurt.

Ako vam ostane pokoja quesadilla, možete ju držati u hladnjaku 2 dana.

Autor:

Tara Lukičić

Svi članci ovog autora

Komentari

Ocjenjeno: puta

Pošalji komentarOdustani

Danas izdvajamo za tebe

Najčešće kupljeno
Super ponuda

Najčešće kupljeno

Novo

maslac od lješnjaka

Slatki namazi i maslaci

Maslac od lješnjaka 100% čisti - 500g Nutrigold

Cijena

79,00 kn

Dodaj u košaricu

Sportska prehrana

Just Whey Protein koncentrat 80% - 1000g Nutrigold

Cijena

119,00 kn

Dodaj u košaricu

(1)

Začini

Kurkuma 200g Nutrigold

Cijena

19,00 kn

Dodaj u košaricu

(2)

Začini

Himalajska sol sitno mljevena 1kg Nutrigold

Cijena

13,00 kn

Dodaj u košaricu

(3)

Orašidi

Badem 1000g Nutrigold

Cijena

69,00 kn

Dodaj u košaricu

Organic

-28% Akcija

Brašna

Kokosovo brašno - Organsko 1000g Nutrigold

29,00 kn

21,00 kn

Dodaj u košaricu

(5)

Suho voće

Datulje bez koštica 1kg Nutrigold

Cijena

26,00 kn

Dodaj u košaricu

Začini

Cimet ceylon 500 g Nutrigold

Cijena

49,00 kn

Dodaj u košaricu

Organic

Ekstra djevičansko kokosovo ulje - Organsko 1000ml Nutrigold

(4)

Ulja

Ekstra djevičansko kokosovo ulje - Organsko 1000ml Nutrigold

Cijena

71,00 kn

Dodaj u košaricu

Začini

Soda bikarbona - bez aluminija 1000g Nutrigold

Cijena

19,00 kn

Dodaj u košaricu

Organic

Superhrana

Kakao prah - Organski 500g Nutrigold

Cijena

45,00 kn

Dodaj u košaricu

Organic

Superhrana

Maca prah - Organski 500g Nutrigold

Cijena

85,00 kn

Dodaj u košaricu

Super ponuda

Maslac od kikirikija je 100% čisti i prirodni maslac od kikirikija napravljen samo od kikirikija.

(13)

Slatki namazi i maslaci

Maslac od kikirikija 100% - Hrskavi 1000g Nutrigold

Cijena

56,00 kn

Dodaj u košaricu

Sportska prehrana

Just Whey Protein koncentrat 80% - 1000g Nutrigold

Cijena

119,00 kn

Dodaj u košaricu

Organic

(1)

Žitarice

Quinoa Royal - Organska 1000g Nutrigold

Cijena

41,00 kn

Dodaj u košaricu

datulje svježe

(1)

Suho voće

Datulje - svježe 500g Naz

Cijena

17,00 kn

Dodaj u košaricu

Organic

(1)

Čokolade

Čokolada tamna s 85% kakaa - Organska 100g Dennree

Cijena

15,00 kn

Dodaj u košaricu

(2)

Pahuljice i muesli

Cornflakes Fit bez dodanog šećera - 1000g Nutrigold

Cijena

19,00 kn

Dodaj u košaricu

Array ( [50] => Array ( [id] => 50 [code] => 57-2794 [position_h] => 0008 [level] => 1 [total] => 15 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bionaa_5a4e5938f1718.png [title] => Biona [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/biona/ [url_basic] => biona [landing_page] => 0 ) [81] => Array ( [id] => 81 [code] => 5-2794 [position_h] => 0011 [level] => 1 [total] => 13 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/bobs-red-mill-logo-cleaned1_5a4d0a2df193f.png [title] => Bob s Red MIll [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/bob-s-red-mill/ [url_basic] => bob-s-red-mill [landing_page] => 0 ) [91] => Array ( [id] => 91 [code] => 91-2794 [position_h] => 0005 [level] => 1 [total] => 51 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/fushi_5a4e52cdac3a2.png [title] => Fushi [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/fushi/ [url_basic] => fushi [landing_page] => 0 ) [45] => Array ( [id] => 45 [code] => 52-2794 [position_h] => 0004 [level] => 1 [total] => 21 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/gullon_5a37715be877b.jpg [title] => Gullon [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/gullon/ [url_basic] => gullon [landing_page] => 0 ) [1] => Array ( [id] => 1 [code] => nutrigold [position_h] => 0001 [level] => 1 [total] => 339 [total_discount] => 26 [main_image] => catalog/manufacturer/nutrigold-logo_5a4f1b600a15a.png [title] => Nutrigold [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/nutrigold/ [url_basic] => nutrigold [landing_page] => 0 ) [25] => Array ( [id] => 25 [code] => 32-2794 [position_h] => 0007 [level] => 1 [total] => 52 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/orgran_5a3787fe3679f.jpg [title] => Orgran [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/orgran/ [url_basic] => orgran [landing_page] => 0 ) [82] => Array ( [id] => 82 [code] => 9-2794 [position_h] => 0003 [level] => 1 [total] => 173 [total_discount] => 0 [main_image] => catalog/manufacturer/probios_5a378a2587146.png [title] => Probios [url] => https://www.tvornicazdravehrane.com/proizvodi/proizvodjaci/probios/ [url_basic] => probios [landing_page] => 0 ) )

Prikaži sve brandove