Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti Zdravi brownie od batata - slasni nekalorični desert

Zdravi brownie od batata - slasni nekalorični desert

Vrsta jela
Međuobrok - Slatko jelo
Vrijeme pripreme
100min
Složenost
Srednje
Sastojci

Oko 600 g batata
1 jabuka
50 g zobenih pahuljica
50 g sirovog kakaa
3 jaja
3 žlice meda
1 žličica praška za pecivo

Objavljeno: 13. ožujak 2016.

Ako patite od dijabetesa ili viška kilograma, uvrstite zdravi batat na svoj jelovnik, i uživajte u njegovom aromatičnom okusu i zdravstvenim dobrobitima. Ako zbog te iste bolesti stalno izbjegavate slatko, prepišite ovaj recept i konačno se zasladite.

Ako samo pazite na kilograme i unose kalorija u organizam, brownie od batata također se mora naći u vašoj knjižici s receptima.

 

Priprema:

  1. Batate ogulite i narežite na polovice ili trećine.
  2. Pecite oko 40 minuta na 200 stupnjeva i gotovi su kad skroz omekšaju. Pretvorite ih u pire pa dodajte naribanu jabuku, jaja i med. Sve dobro izmiksajte da se sjedini.
  3. Zobene pahuljice u mikseru ili blenderu sameljite da dobijete "brašno".
  4. Kakao, pahuljice i prašak za pecivo dodajte smjesi, sve još dobro izmiješajte i pecite u pećnici na 180 stupnjeva oko 40 minuta.


Batati su odlični u svim kulinarskim varijantama - od slanih do slatkih, od jela na žlicu do kompliciranih jela iz pećnice i zato probajte i ove recepte:

SUPERZDRAVA PROJA S BATATOM

NABUJAK OD PROSA, KELJA I BATATA

ŠTAPIĆI OD BATATA - IDEALAN FINGERFOOD

 

 

 

 

 

 

 

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane