Chia puding i krema od limuna, poslastica za svakoga je sigurna!

Chia sjemenke posljednjih su godina vjerojatno jedan od najpopularnijih sastojaka svakog doručka i napitka, ali i zdravog snacka. Njihova nutritivna vrijednost seže u beskraj, stoga ni ne čudi da su uvijek prvi izbor u jelu. Bogate su kalcijem, magnezijem, cinkom i fosforom važnima za imunitet, a zbog velikog udia vlakna, odlične su za probavu i pružaju osjećaj sitosti. 

U ovome receptu dodali smo chia sjemenke u neodoljivi puding i začinili ga kremom od limuna koja daje dovoljnu kiselost i slatkoću u jednom. 

Ovaj chia puding s kremom od limuna savršen je spoj zdravlja i osvježenja. Lagana tekstura chia sjemenki u kombinaciji s aromatičnom kremom od limuna čini ovaj desert pravom delicijom. Idealan je za doručak, međuobrok ili laganu večernju poslasticu, a možete ga pripremiti unaprijed i čuvati u hladnjaku za brzu užinu.

Uz jednostavnu pripremu i efektan izgled, ovaj desert oduševit će ljubitelje zdravih i ukusnih poslastica!

Priprema

1. Pomiješajte sve sastojke za puding s pomoću pjenjače i ostavite da odstoji 30-ak minuta u hladnjaku.
2. Za to vrijeme pripremite kremu.
3. Kuhajte indijske oraščiće oko 10 minuta kako bi omekšali, zatim ih dobro isperite i ocijedite.
4. Sve sastojke za kremu izradite u blenderu dok ne dobijete glatku kremu pa servirajte preko pudinga.

Ne zaboravite se pretplatiti na naš newsletter i ostvarite 10% popusta prilikom prve narudžbe!

Doručak, ručak, večera ili užina, u našoj kuharici skriva se recepata zdrava družina! 

Pogledaj našu kuharicu