Namaz od svježeg sira i sjemenki - vrijedna doza zdravih masnoća

Zašto namaz od svježeg sira ? Zato što morate prestati konzumirati kupovne namaze prepune aditiva i konzervansa. Zašto u svježi sir ubaciti sjemenke? Zato što ne samo da daju jedan poseban okus, već i osiguravaju vrijednu dozu zdravih masnoća i vlakana, vitamina i minerala.

Jednostavan, a iznimno zdrav i hranjiv namaz odlična je večera ako se namaže na tost ili krekere, ali je i praktičan međuobrok. Za pripremu ovog namaza treba malo vremena pa će recept dobro doći čak i onima koji izbjegavaju kuhinju zbog manjka vremena.

Namaz od svježeg sira i sjemenki - recept

1. Sjemenke sezama par minuta popržite na tavi, bez masnoće, dok ne poprime zlatnu boju pa ih zajedno s lanenim usitnite u multipraktiku.
2. U posudu ubacite razmrvljene sjemenke i sve ostale sastojke i pomiješajte. Vaš namaz od svježeg sira i sjemenki je gotov.

Dobar tek!

Prijavite se na naš besplatan Newsletter i prvi saznajte sve novosti iz zdravog života uz Tvornicu Zdrave Hrane! Prijavom na newsletter ostvarite 10% popusta na prvu narudžbu. 

Zanimat će vas i...

• Mousse od kikirikija za najveće ljubitelje kikiriki maslaca
• Zdrava i ukusna salata s kus-kusom
• Brzi recept za mirisan kolač od limuna i tikvica
• Proljetna tjestenina u kremastom zelenom umaku