Izbornik

Korisnička podrška: +385 1 5573 568

Kategorije proizvoda
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Vaša košarica je prazna.

Dodajte bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Sveukupno: € 0,00
Do besplatne dostave nedostaje vam € 40,68
€ 0,00 / € 40,68
0
Početna Recepti Zdravi namazi Namaz od patlidžana i suncokretovih sjemenki
Međuobrok - Slano jelo

Namaz od patlidžana i suncokretovih sjemenki

Svi recepti
15. listopad 2015.

Sjemenke suncokreta sadrže i do 50% ulja, koje je bogato proteinima i nezasićenim masnim kiselinama. Nutricionisti preporučuju upravo te nezasićene masne kiseline u svakodnevnoj prehrani, zbog njihove uloge u zdravlju srca i mozga. Sjemenke se s druge strane često konzumiraju i kao grickalica, a ponekad i kao prilog uz neka druga jela.

Upravo je ovaj recept onaj u kojem sjemenke suncokreta možda nemaju glavnu ulogu, ali svakako imaju presudnu. U kombinaciji s plavim patlidžanom, ove će sjemenke stvoriti odličan jesenski namaz koji pršti zdravim sastojcima.

Priprema:

  1. Patlidžan narežite na par većih komada umotajte u foliju i pecite oko 30 minuta na 200 stupnjeva.
  2. Na tavi na srednje jakoj vatri popržite suncokretove sjemenke, a kad se ohlade izmiksajte ih u multipraktiku ili u mlinu.
  3. Pečeni patlidžan očistite od kore, stavite u blender i dodajte mu sjemenke.
  4. Pulsirajući dobro izmiksajte pa dodajte ostale sastojke i još malo izmiješajte.

Namaz od patlidžana i suncokretovih sjemenki je gotov.  Dobar tek! 

Koliko je patlidžan dobar i zdrav već smo pisali. Koliko je zdrav i kako od njega napraviti još jedan super namaz provjerite u: NAMAZ OD PATLIDŽANA - ZDRAVA DELICIJA.

Za još više zdravih savjeta i recepata, prijavite se na naš newsletter!

Komentiraj i ocijeni recept

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:00 - 15:00h

+385 1 55 73 568

info@tvornicazdravehrane.com

Želiš 10% popusta?

Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. 
Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane. 
*Popust se ne zbraja s drugim popustima.