Izbornik
0 kom
Kupon je obračunat - Obriši
Dostava: Besplatno
Osnovica za izračun PDV-a: € 0,00
Ukupan PDV: € 0,00
Ukupno bez dostave: € 0,00
Sveukupno: € 0,00
0
Početna Recepti Salatu od ječma i brokule morate probati

Salatu od ječma i brokule morate probati

Vrsta jela
Salata
Vrijeme pripreme
45min
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Sastojci
  • 1/2 šalice ječma
  • 1 češanj češnjaka (nasjeckan)
  • 1 glavica brokule narezane na cvjetiće
  • 4 žlice maslinovog ulja
  • Malo papra
  • 3 žlice octa
  • 1/4 šalice prženih badema (možete ih nasjeckati)
  • Himalajska sol
  • Malo peršina
Objavljeno: 26. siječanj 2017.

Salatu od ječma i brokule morate probati


Ječam ima mnogo ljekovitih primjena u oralnom i lokalnom liječenju. Lako je probavljiv i sadrži mnogo topivih vlakana.

Pospješuje probavu i održava ravnotežu crijevne flore. Slovi kao namirnica koja grije organizam tijekom zimskog perioda, ali i pomaže njegovom čišćenju u proljeće. Nije bitno koje je godišnje doba u pitanju, jer salata od ječma i zdrave brokule pasat će uvijek.

Nutricionistički idealna salata nek se nađe na vašem stolu, pogotovo u večernjim satima kada je bitno da ne jedete prazne kalorije i nehranjive obroke.

 

Priprema: Na malo ulja popržite ječam na par minuta pa podlijte s 3 šalice vode i kad zakuha, posolite pa kuhajte 25 minuta. Na tavici na ulju popržite češnjak i dodajte brokulu pa začinite i kuhajte 7-8 minuta, ubacite ječam i ocat. Pustite da se ohladi pa pomiješajte i peršin i bademe.

Kad ste već uvrstili ječam u svoj jelovnik, svakako probajte i:

POPEČCI OD JEČMA

KAŠA OD RIŽE I JEČMA S BADEMIMA

BOLONJEZ BEZ MESA OD JEČMA I HELJDE

 

 

 

 

 

 

 

 

Autor:
Tara Lukičić
Svi članci ovog autora
Komentari

Vaš email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na Vaš komentar/recenziju.
Danas izdvajamo za tebe
Newsletter
Prijavom ostvari 10% popusta na prvu narudžbu
Primaj besplatne savjete i recepte svijeta zdrave prehrane