Izbornik

Korisnička podrška: +385 1 5573 568

Kategorije proizvoda
Brza narudžba
0
U košarici (0)

Tvoja košarica je prazna.

Dodaj bilo koji proizvod iz kataloga.

Kupon je obračunat Obriši
Dostava: Besplatno
Ukupno s uključenim PDV-om: 0,00 €
0
Početna Zdravi kutak Muči vas žgaravica? Riješite ju uz pomoć prirode i kokosovog ulja!

Žgaravica - problem kojeg će lako riješiti kokosovo ulje i bademi

Nelagoda u želucu, mučnina, nadutost, užareni kiseli okus u ustima?

Namirnice koje mogu potaknuti žgaravicu su alkohol, kava, masna hrana, čokolada, kečap, senf, sok od naranče, gazirana pića, ocat i slični proizvodi.

Žgaravica je osjećaj boli i žarenja koji se javlja u prsima, a neugodan osjećaj se dodatno pogoršava u ležećem položaju. Katkad žgaravicu prate i sljedeći simptomi:

  • Žgaravica se javlja češće od dvaput tjedno.
  • Simptomi ne nestaju nakon uzimanja preparata.
  • Poteškoće s gutanjem.

Povremena i blaga žgaravica nije zabrinjavajuća te može liječiti promjenama štetnih životnih navika, pojedinim lijekovima (antacidi, H2 blokatori), ali i prirodnim pripravcima.  Žgaravica nastaje zbog ulaska želučane kiseline u jednjak. U normalnim okolnostima, kada progutate, ušće jednjaka (donji sfinkter jednjaka) se opusti kako bi hrana prošla u želudac i zatim se stisne kako ništa ne bi iz želuca dospjelo nazad u jednak.

Prehrana – uzroci žgaravice

Kod nastanka i intenziteta žgaravice, najveći značaj ima prehrana. Iz tog razloga, sastavili smo popis namirnica koje treba izbjegavati:

  • Alkohol i kava
  • Gazirana pića
  • Papar
  • Čokolada
  • Ocat
  • Masna hrana
  • Pržena hrana
  • Kečap i senf
  • Pepermint
  • Umak od rajčice
  • Agrumi
  • Luk i češnjak

Bademi i bademovo mlijeko - prirodna pomoć kod žgaravice

Badem je najučinkovitiji u ublažavanju simptoma žgaravice, a u narodnoj medicini, vjeruje se i da bademovo mlijeko može ublažiti neugodne simptome. Bademovo mlijeko možete dodati u voćni smoothie. Kad smo već kod mlijeka, valja spomenuti i kravlje mlijeko, za koje se vjeruje da također pomaže u borbi sa žgaravicom. Ipak, treba imati na umu da visok sadržaj kalcija i proteina zapravo pospješuje lučenje kiseline u želucu, što dugoročno može pogoršati simptome.

nutrigold bademi

Prirodni lijek za žgaravicu - kokosovo ulje

Ako imate učestale probleme sa žgaravicom, problem će riješiti kokosovo ulje. U ovom slučaju, ekstra djevičansko! Prednosti kokosovog ulja su brojne, posebno zbog prisutnosti laurinske, kapronske i kaprilne kiseline te antimikrobnih, antioksidativnih, antifungalnih i antibakterijskih svojstava. Istraživanja ukazuju da ono inaktivira bakterije, gljivice i viruse. 

Prednosti korištenja kokosovog ulja su mnoge, između ostalog ovo ulje njeguje kosu i kožu, oslobađa od stresa, pomaže kod gubitka težine, povećava imunitet, osigurava pravilnu probavu i metabolizam.

Kada je u pitanju liječenje žgaravice, svaki dan uzmite tri žlice ekstra djevičanskog kokosovog ulja. Ovo ulje potiče rad probavnog sistem i regulira razinu želučane kiseline. Također vjeruje se da ublažava i mučnine.

Mnogi ljudi pate od probavnih problema, stoga dodavanje kokosovog ulja u prehranu možda ne bi bila loša ideja. Kokosovo ulje pomaže kod probavnih problema. Masne kiseline sadrže antimikrobna svojstva koja umiruju bakterije, kandidu, pa čak i parazite koji uzrokuju lošu probavu. Žlicu kokosovog ulja možete jednostavno otopiti u ustima ili ju dodati u smoothie ili jutarnju zobenu kašu. 

Za dodatne zdrave recepte i savjete, prijavite se na našu mailing listu!

Zanimat će vas i...

Komentiraj članak

Tvoj email neće biti objavljen i koristit će se samo u svrhu odgovaranja na ostavljeni komentar/recenziju.

Korisnička podrška

Pon - Pet: 07:00 - 15:00h

+385 1 55 73 568

[email protected]

Želiš 10% popusta?

Prijavom na newsletter ostvari 10% popusta na prvu narudžbu. 
Besplatno primaj savjete i recepte iz svijeta zdrave prehrane. 
*Popust se ne zbraja s drugim popustima.