Najzdraviji umak od jogurta - za salate, roštilj, uz krekere

Ljudi već više od 5000 godina pripremaju i jedu jogurt. Jogurt možete jesti kao samostalno jelo, ali mu i možete pridodavati i voće i povrće te od njega pripremati umak...umak kojim možete začiniti brojna jela bez brige o kalorijama, masnoćama, aditivima itd.

Ovaj je umak bezopasan za liniju što je najbitnije, jer su većina današnjih kupovnih umaka kalorijske nezdrave bombe. Također, priprema se brzo, a nije ni skup.

Priprema: Sve sastojke pomiješajte.

U nadolazećim vrućim danima ovaj je umak pravo osvježenje, a ako želite još recepata za lagane i osvježavajuće obroke, nađite ih na ovom popisu:

POSNA SLATKA KREMA S LIMUNOM 

VITAMINSKA VODA ZA OSVJEŽENJE I DETOKSIKACIJU

DOMAĆI GRČKI JOGURT

TZATZIKI - GRČKA JUHA OD KRASTAVACA