Da biste na brzinu pripremili nešto slatko poslije ručka, probajte ova tri provjerena recepta koja nisu samo jednostavni za izradu nego su i prava slatka zdrava bombica kad krene "slatka kriza". Oni će vam omogućiti da, uz sve poslove, na kraju imate još dovoljno vremena da se odmarate i uživate.

Još bolje, iznenadne goste vi iznenadite ukusnim desertima.

SLATKA RIŽA

Priprema:

1. Zakuhajte rižino mlijeko sa šećerom, soli i cimetom, te dodajte rižu i miješajte.
2. Kuhajte 10-15 minuta pa stavite hladiti da se smjesa malo stisne i zgusne.
3. Kasnije dekorirajte i “začinite” sastojcima koje volite kao što je suho voće.

PREBRZO I PREZDRAVO

Potrebni sastojci (za 8-10 keksa)

2 kom zrelih banana

100 g mekanih zobenih pahuljica

Priprema: Ogulite dvije zrele banana (što zrelije i mekanije). Rastrgajte ih na manje komade i dodajte uz njih 100 grama mekanih zobenih pahuljica. Vilicom istisnite banane i spojite ih sa zobenim pahuljicama dok ne dobijete jednoličnu smjesu. Na papir za pečenje žlicom rasporedite smjesu za kekse i jednako ih oblikujte. Oblikovane kolačiće stavite peći na 200 stupnjeva 15-ak minuta dok ne posmeđe.

Slobodno u bazu ubacite kakao zrna ili bademe i lješnjake.

 

ČOKOKADO



Potrebni sastojci:

2 avokada

3-4 žlice kakao praha

1 šalica vode (ili mlijeka po izboru)

Stevija po ukusu

Ekstrakt vanilije ili cimet (ako želite)

Priprema: Avokado očistite i nasjeckajte na komade. Kakao i steviju ( i ostale eventualne dodatke) rastopite u šalici tople vode (ili mlijeka). Štapnim mikserom sve dobro obradite i ako vam je smjesa pretekuća dodajte malo rogača u prahu.
Možete jesti odmah, a možete i potpuno ohladiti u hladnjaku.
Za puding je najbolje kupiti zreli avokado koji se prepozna laganim pritiskom ploda. Ako je meso mekano, a kora malo tamnija- to je idealan avokado za sirovi puding.

Slični recepti

Zdravi deserti Najbrži zdravi kolač od samo 3 sastojka Priprema: 60 Sastojci: 3

Recepti Tri odlična recepta u kojima možete iskoristiti prezrele banane Priprema: 30min Sastojci: 5

Zdravi deserti Bademovo brašno za zdravije božićne "gingerbread" kekse Priprema: 60 min Sastojci: 12

Recepti Bezglutenski paleo keksići s komadićima čokolade Priprema: 30min Sastojci: 8

Recepti Puding od prosa za ovisnike o slatkom Sastojci: 8 Priprema: 60min

Zdravi deserti Najjednostavnija čokolada na svijetu sa samo četiri sastojka Priprema: 15min + hlađenje Sastojci: 4